E-Paper
নখের এই সাদা দাগ কীসের লক্ষণ বলুন তো? শরীরে ভিতর ভিতর কী হচ্ছে, জেনে রাখা ভালো
নখে অনেক সময় উল্লম্ব সাদা দাগ দেখা যায়। এই সাদা দাগগুলি শরীরের কিছু সমস্যার লক্ষণ। তাই এমন দাগ দেখতে পেলে, তা না এড়ানোই ভালো।
1 / 6
View Photos in a new improved layout
Published on Jun 13, 2025 09:00 am IST
পেশি বা চোখের পাতা কাঁপা - অনেকের পেশি বা চোখের পাতা মাঝে মাঝেই কাঁপে। প্রাচীন সংস্কার অনুযায়ী মনে করা হয়, চোখের পাতা কাঁপার সঙ্গে শুভ অশুভ বিষয় জড়িয়ে আছে। কিন্তু আদতে এটি শরীরে ম্যাগনেশিয়ামের ঘাটতি থেকে হতে পারে। তাই এমনটা ঘন ঘন হলে ম্যাগনেশিয়াম সমৃদ্ধ খাবারে মনোনিবেশ করা জরুরি। (shutterstock)
2 / 6
View Photos in a new improved layout
Published on Jun 13, 2025 09:00 am IST
শরীরের আয়রনের ঘাটতিও এর কারণ হতে পারে। আয়রন আমাদের নখে অক্সিজেন পৌঁছে দেয়। সেই অক্সিজেন ঠিকমতো না পৌঁছালে এমন সাদা উল্লম্ব দাগ তৈরি হতে পারে। তাই নখে কখনও এমন দাগ দেখলে আয়রনের ঘাটতি হচ্ছে কি না সেই ব্যাপারে সচেতন হওয়া জরুরি।
3 / 6
View Photos in a new improved layout
Published on Jun 13, 2025 09:00 am IST
জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া - এছাড়াও অনেকের শরীরের বিভিন্ন জয়েন্ট মাঝে মাঝেই বেশ শক্ত হয়ে যায়। যার ফলে ব্যথা আরও বেড়ে যায়। এমন জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির কারণে ঘটতে পারে। রোজ সূর্যালোকে কিছুক্ষণ সময় কাটানো এর যথার্থ চিকিৎসা।(shuttrtstock)
4 / 6
View Photos in a new improved layout
Published on Jun 13, 2025 09:00 am IST
চিকিৎসক সম্প্রতি তাঁর ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিয়ো পোস্ট করে শরীরের পুষ্টির ঘাটতি সম্পর্কে সবাইকে সচেতন করেছেন। তাঁর কথায়, নখের এই উল্লম্ব দাগ মানেই অনেকে ভেবে নেন আবহাওয়া শুষ্ক বলে এমনটা হয়েছে। তবে আদতে তা নাও হতে পারে।
5 / 6
View Photos in a new improved layout
Published on Jun 13, 2025 09:00 am IST
পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
6 / 6
View Photos in a new improved layout
Published on Jun 13, 2025 09:00 am IST
