করোনা আবহে হবু মায়েরা সুস্থ থাকবেন কীভাবে? কী কী নিয়ম মানবেন? রইল ৬ টিপস

করোনার নয়া স্ট্রেন ফের ভয়ের কারণ হয়ে উঠেছে গোটা দেশে। এই অবস্থায় হবু মায়েদের সুস্থ থাকার জন্য কয়েকটি টিপস মেনে চলা জরুরি। তাহলে সংক্রমণ অনেকটাই এড়ানো সম্ভব।

Published on: Jun 5, 2025 9:00 AM IST

Photos

Share via

• 
• 
• 

Copy link

• 

1/7

View Photos in a new improved layout

Published on Jun 5, 2025 9:00 AM

স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া - ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়ার বাড়বাড়়ন্ত হলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ানো উচিত। তাছাড়া কিছু দিন পর আসতে চলেছে এক নতুন সন্তান। তাই এই সময় স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া বিশেষভাবে জরুরি। পাশাপাশি গরমে হাইড্রেটেড থাকতে প্রচুর জল খান।

2/7

View Photos in a new improved layout

Published on Jun 5, 2025 9:00 AM

নিয়মিত চেক আপ করান - নিয়মিত চেকআপে যান এই সময়। গর্ভস্থ সন্তান কেমন আছে, তা খেয়াল রাখতে নিয়মিত চেকআপ করা জরুরি। সর্দিকাশি হলেও দ্রুত ডাক্তার দেখিয়ে নিন। (Freepik)

3/7

View Photos in a new improved layout

Published on Jun 5, 2025 9:00 AM

পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

4/7

View Photos in a new improved layout

Published on Jun 5, 2025 9:00 AM

টিকা নিন - টিকা না নেওয়া থাকলে অবশ্যই নিয়ে নিন। আর টিকা নেওয়া থাকলে বুস্টার ডোজ নিতে পারেন। তবে এই ব্যাপারে আগে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

5/7

View Photos in a new improved layout

Published on Jun 5, 2025 9:00 AM

মাস্ক পরুন ও দূরত্ব বজায় রাখুন - ভিড়ের মধ্যে যাতায়াত কমিয়ে দিন। নিয়ম করে মাস্ক পরার অভ্যাস গড়ে তুলুন। মাস্ক করোনা ভাইরাসকে অনেকটাই প্রতিহত করতে পারে।

6/7

View Photos in a new improved layout

Published on Jun 5, 2025 9:00 AM

ওষুধ বা সাপ্লিমেন্ট নিয়ম করে খান - গর্ভবতী হওয়ার পর চিকিৎসকরা বিভিন্ন সাপ্লিমেন্ট বা ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন প্রয়োজনমতো। সেগুলি কিন্তু মিস করা যাবে না। নিয়ম করে রোজ খেতে হবে সেগুলি।

7/7

View Photos in a new improved layout

Published on Jun 5, 2025 9:00 AM

নিয়মিত হাত ধোয়া ও মুখে হাত না দেওয়া - করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ হাঁচি, কাশি ইত্যাদির মধ্যে দিয়ে ছড়ায়। এছাড়াও, কোনও সংক্রমিত স্থানে হাত দিয়ে মুখে হাত দিলেও কোভিড হতে পারে। তাই নিয়মিত হাত ধোয়া ও মুখে হাত না দেওয়ার অভ্যাস ফিরিয়ে আনুন।