చాలా మంది ఉదయాన్నే నిద్రలేవగానే ఫస్ట్ చేసే పని ఫోన్ చూడటం. కానీ అలా చేయకూడదు. ఇక మీదట ఉదయంపూట లేవగానే మొదటగా మీ ఫోన్ చూడటానికి బదులుగా భగవద్గీతలో చెప్పిన ఈ 3 ప్రశ్నలను మీకు మీరు వేసుకోవాలి. ఒకప్పుడు ఉదయం లేవగానే అరచేతులు చూసుకునేవారు. కానీ ఇప్పుడు ఫోన్లు చూసే కాలంలో ఉన్నాం. కానీ భగవద్గీతలో శ్రీకృష్ణుడు ఉదయాన్నే లేవగానే మొదటగా మనల్ని మనం ఈ 3 ప్రశ్నలు వేసుకోమని చెబుతాడు. ఇవి కేవలం తాత్విక భావనలు కావు. ఏకాగ్రత, స్పష్టత, సార్థకమైన జీవితాన్ని కోరుకునే ఎవరికైనా ఇవి ఆచరణాత్మక సాధనాలుగా ఉపయోగపడతాయి.
ఈ రోజు నేను ఏం చేయాలి?
ప్రతి ఉదయం చాలా మంది ఫోన్ నోటిఫికేషన్లకు త్వరగా చూస్తారు. కానీ ఈ రోజు నేను ఏం చేయాలి? అనే ప్రశ్నను తమను తాము ఎప్పుడూ వేసుకోరు. భగవద్గీత ప్రకారం, బలమైన సంకల్పంతో ప్రారంభించిన పనులు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మహాభారత యుద్ధానికి ముందు అర్జునుడి గందరగోళం తొలగిపోకపోయి ఉంటే మహా భారతమే మారిపోయేది. ముఖ్యమైన పనులను పరధ్యానాలకు దూరంగా ఉంచాలి. మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా పనిచేసినప్పుడు ప్రతి పనికి శక్తిని, ఏకాగ్రతను ఇస్తారు. మనం చేసే పని చిన్నదైనా, పెద్దదైనా దానిని పూర్తి చిత్తశుద్ధితో చేయాలి. ఉదయాన్నే నిద్రలేవగానే ఈ రోజు నేను ఏం చేయాలి? అనే ప్రశ్న అనుగుణంగా పనిచేయడం, మనసును అదుపులో ఉంచుతుంది.
నా ప్రవర్తన ఎలా ఉంది?
ప్రతి రోజూ నేను భయంతో ప్రవర్తిస్తున్నానా లేక సంకల్పంతోనా? అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి. భయానికి గానీ, కోరికకు గానీ అంటిపెట్టుకోకుండా మన కర్తవ్యాన్ని నిర్వర్తించాలని భగవద్గీత పదేపదే నొక్కి చెబుతుంది. వైఫల్యం లేదా నష్టం అనే భయంతో ఆవేశంగా ప్రవర్తించడం వల్ల చాలా తప్పులు జరుగుతాయి. 'నేను భయంతో ప్రవర్తిస్తున్నానా లేక సంకల్పంతోనా?' అని మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవడం మన చైతన్యాన్ని మారుస్తుంది. ఈ ప్రశ్న సంకల్పంతో స్పృహతో కూడిన కనెక్టివిటీకి అనుమతిస్తుంది. కాలక్రమేణా భయం తన పట్టును కోల్పోతుంది. ఒక విషయంపై స్పష్టత ఉద్భవిస్తుంది. మీ నిర్ణయాలు దృఢంగా మారతాయి. అర్జునుడు యుద్ధభూమిలో తన మనస్సును నియంత్రించడం ప్రారంభించడం ద్వారా కౌరవులతో యుద్ధానికి సిద్ధమవుతాడు.
ఈ రోజు నేను దేనిని వదిలివేయాలి?
గత తప్పులు, పగ ప్రతీకారాలు లేదా అనవసరమైన చింతలను పట్టుకుని ఉండటం శక్తిని హరించివేస్తుంది. గీత వైరాగ్యం విలువను బోధిస్తుంది. ఫలితాల గురించి వదిలివేసినప్పుడు మీ ఆలోచన మారుతుంది, పనిచేసే విధానంలో మార్పు కనిపిస్తుంది. ఈ రోజు నేను దేనిని వదిలివేయాలి? అని మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవడం ఏకాగ్రత, సృజనాత్మకత కోసం మానసికంగా బాగుంటుంది. ఉదాహరణకు మీరు ఆఫీసులో మీ కొలిగ్తో గొడవలు వదిలివేస్తే సమర్థవంతంగా పనిచేస్తారు. వేరే రకమైన ఆలోచనలు ఉండవు. వదిలివేయడం అనేది రోజువారీ చేసే పనుల్లో మార్పు తీసుకువస్తుంది. ఉదాహరణకు ఫోన్ ఎక్కువ వాడటం వదిలేయడం, అతిగా నిద్రను వదిలివేయడంలాంటివి చేసి చూడండి. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, భావోద్వేగ తెలివితేటలను పెంపొందిస్తుంది.
{{/usCountry}}గత తప్పులు, పగ ప్రతీకారాలు లేదా అనవసరమైన చింతలను పట్టుకుని ఉండటం శక్తిని హరించివేస్తుంది. గీత వైరాగ్యం విలువను బోధిస్తుంది. ఫలితాల గురించి వదిలివేసినప్పుడు మీ ఆలోచన మారుతుంది, పనిచేసే విధానంలో మార్పు కనిపిస్తుంది. ఈ రోజు నేను దేనిని వదిలివేయాలి? అని మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవడం ఏకాగ్రత, సృజనాత్మకత కోసం మానసికంగా బాగుంటుంది. ఉదాహరణకు మీరు ఆఫీసులో మీ కొలిగ్తో గొడవలు వదిలివేస్తే సమర్థవంతంగా పనిచేస్తారు. వేరే రకమైన ఆలోచనలు ఉండవు. వదిలివేయడం అనేది రోజువారీ చేసే పనుల్లో మార్పు తీసుకువస్తుంది. ఉదాహరణకు ఫోన్ ఎక్కువ వాడటం వదిలేయడం, అతిగా నిద్రను వదిలివేయడంలాంటివి చేసి చూడండి. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, భావోద్వేగ తెలివితేటలను పెంపొందిస్తుంది.
{{/usCountry}}