health

Latest from health

ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని పాఠశాలల్లో డిజిటల్ మెంటల్ హెల్త్ ప్లాట్‌ఫారమ్ ప్రారంభం

ప్రతీకాత్మక చిత్రం

Published on Aug 02, 2026 02:12 pm IST

Friendship day 2026 : స్నేహితుడిని చూడగానే మెదడులో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

ఫ్రెండ్షిప్ ఎందుకు అవసరమో తెలుసా? న్యూరోసైన్స్ సీక్రెట్స్..

Published on Aug 02, 2026 01:14 pm IST

Weight loss : 2 నెలల్లో 22 కేజీల బరువు తగ్గడం ఎలా?

2 నెలల్లో 22 కేజీల బరువు తగ్గిన వ్యాపారవేత్త..(Instagram/@mathewdoti)

Published on Aug 02, 2026 07:30 am IST

పొగతాగని వారికీ లంగ్ క్యాన్సర్ ప్రమాదం.. ఈ లక్షణాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి

పొగతాగని వారికీ లంగ్ క్యాన్సర్ ప్రమాదం.. ఈ లక్షణాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి

Published on Aug 01, 2026 04:43 pm IST

క్యాలరీ కౌంటింగ్ వద్దు.. ఈ 4 రూల్స్ ఫాలో అయ్యి సింపుల్గా బరువు తగ్గండి!

ఈ 4 రూల్స్ పాటించి.. ఈజీగా బరువు తగ్గండి!(Unsplash )

Published on Aug 01, 2026 07:30 am IST

VIEW ALL STORIES

Photos

<p>చాలా మందికి రాత్రి పడుకునే ముందు మొబైల్ ఫోన్లను స్క్రోల్ చేసే అలవాటు ఉంటుంది. మనం అలా పడుకుని మొబైల్ ఫోన్లనే చూస్తూ ఉంటాం. నిద్రపోయే ముందు ఫోన్ చూడటం మీ మెదడును నాడీ సంబంధిత దృక్కోణం నుండి ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవాలి. వాస్తవానికి నిద్ర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను జనాలు తేలికగా తీసుకుంటారు. నిద్రపోతున్నప్పుడు అనేక శారీరక, నాడీ సంబంధిత ప్రక్రియలు జరుగుతాయి. మీరు నిద్రలోకి జారుకున్నప్పుడు మీ మెదడు కేవలం ఆగిపోదు. మీరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు మీ మెదడు అనేక ముఖ్యమైన ప్రక్రియలను నిర్వహిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియలు ఆ రోజు నుండి కోలుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి, అందువల్ల నాణ్యమైన, సమయానుకూలమైన నిద్ర అనేది పూర్తిగా తప్పనిసరి.</p>

నిద్రపోయే ముందు మొబైల్ చూడటం మీకు అలవాటా? దానితో వచ్చే సమస్య తెలుసుకోండి

VIEW ALL PHOTOS

Home / Topic / Health

Copyright © 2026 HT Digital Streams Limited. All Rights Reserved.

Your Subscription Plan

Saved Articles

Subscribe Now!

Follow Us On