health

Latest from health

ఉదయాన్నే అల్పాహారంలో ఇవి తింటున్నారా? రోజంతా నీరసం, అలసట ఖాయం!

ఉదయాన్నే అల్పాహారంలో ఇవి తింటున్నారా?

Published on Oct 04, 2026 09:10 am IST

టైట్ బ్రా ధరిస్తే బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వస్తుందా? డాక్టర్లు చెప్తున్న నిజాలివే

టైట్ బ్రా ధరిస్తే బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వస్తుందా? డాక్టర్లు చెప్తున్న నిజాలివే

Published on Oct 03, 2026 08:20 pm IST

సంతానలేమి చికిత్సలతో రొమ్ము క్యాన్సర్ వస్తుందా? నిజాలేంటి?

సంతానలేమి చికిత్సలతో రొమ్ము క్యాన్సర్ వస్తుందా? నిజాలేంటి?

Published on Oct 03, 2026 03:55 pm IST

Every day Yoga : రోజు 10 నిమిషాల 'యోగా'తో శరీరం, జీవితంలో అసాధారణ మార్పులు..

10 నిమిషాల 'యోగా'తో శరీరం, జీవితంలో అసాధారణ మార్పులు..(Unsplash)

Published on Oct 03, 2026 07:30 am IST

కిడ్నీ వ్యాధిగ్రస్తులా? ‘హెల్దీ ఫుడ్స్’ విషయంలో ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

కిడ్నీ వ్యాధిగ్రస్తులా? ‘హెల్దీ ఫుడ్స్’ విషయంలో ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

Published on Oct 01, 2026 02:27 pm IST

VIEW ALL STORIES

Photos

<p>జీవితంలో అనుకోకుండా ఎదురయ్యే భావోద్వేగాలు లేదా చేదు అనుభవాలు మనుషుల మనసులపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఆ సంఘటన ముగిసిపోయినప్పటికీ పాత సంభాషణలను పదేపదే తలచుకోవడం, భవిష్యత్తు గురించి మితిమీరిన ఆందోళన చెందడం, చిన్న చిన్న విషయాలకే తీవ్రంగా ప్రతిస్పందించడం వంటివి సాధారణంగా జరుగుతుంటాయి. అయితే, మనసులోకి వచ్చే ప్రతి భావానికి తక్షణమే స్పందించి గందరగోళానికి గురికాకుండా, కాస్త సమయం తీసుకుని ఆలోచిస్తే మనశ్శాంతిని సొంతం చేసుకోవచ్చని మానసిక నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఎమోషన్స్ని నియంత్రించుకోవడం అంటే అసలు కోపం, బాధ, భయం, ఆందోళన వంటివి కలగకుండా చూసుకోవడం కాదు. ఆ భావాలను గుర్తించి, వాటి ఆధారంగా క్షణికావేశంలో తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకోకుండా అదుపులో ఉంచుకోవడమే అసలైన మనో నిగ్రహం. అశాంతి నుంచి మానసిక స్పష్టత వైపు పయనించడానికి తోడ్పడే 6 సులువైన అలవాట్లు ఇక్కడ తెలుసుకోండి.</p>

మానసిక ఒత్తిడికి చెక్.. భావోద్వేగాలను అదుపు చేసే 6 సూత్రాలివే!

VIEW ALL PHOTOS

Home / Topic / Health

Copyright © 2026 HT Digital Streams Limited. All Rights Reserved.

Your Subscription Plan

Saved Articles

Subscribe Now!

Follow Us On