health

Latest from health

అర్నబ్ తుపాను : వరద ముప్పు ప్రాంతాల్లో 26,000 మంది గర్భిణులు.. ఆరోగ్య శాఖ..

ప్రతీకాత్మక చిత్రం

Published on Oct 25, 2026 07:13 pm IST

బియ్యం నీళ్లతో జుట్టు పొడవుగా పెరుగుతుందా? సోషల్ మీడియా ట్రెండ్స్ వెనుక నిజాలు..

బియ్యం నీళ్లతో జుట్టు పొడవుగా పెరుగుతుందా?(Pexel)

Published on Oct 25, 2026 07:30 am IST

నమ్మశక్యం కాని ట్రాన్స్‌ఫార్మేషన్! ప్రభాస్ ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్స్ ఇవీ..

బాహుబలిలో ప్రభాస్..

Published on Oct 24, 2026 07:30 am IST

రాత్రిపూట ఆలస్యంగా తింటున్నారా? మీ కాలేయం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే.. డాక్టర్ మాట ఇది

సీనియర్ కన్సల్టెంట్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్, హెపటాలజిస్ట్ డాక్టర్ డి. చంద్రశేఖర్ రెడ్డి

Published on Oct 23, 2026 04:49 pm IST

మద్యం అలవాటు ఉందా? డిటాక్స్ డ్రింక్స్‌తో లివర్ బాగుపడుతుందా? వైద్యుల హెచ్చరిక

మద్యం అలవాటు ఉందా? డిటాక్స్ డ్రింక్స్‌తో లివర్ బాగుపడుతుందా? వైద్యుల హెచ్చరిక

Published on Oct 22, 2026 02:19 pm IST

VIEW ALL STORIES

Photos

<p><strong>మోకాళ్లను రక్షించుకుంటూ ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు 5 మార్గాలు- </strong>శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం వల్ల మోకాళ్ల కీళ్లపై పడే భారం తగ్గుతుంది. ఇది ఆస్టియోఆర్త్రైటిస్ తీవ్రతరం కాకుండా అడ్డుకుంటుంది. కీళ్లకు తీవ్రమైన ఒత్తిడి ఇవ్వని స్విమ్మింగ్ (ఈత), సైక్లింగ్, సాధారణ నడక వంటి వ్యాయామాలను ఎంచుకోవాలి. ఒకేసారి 10,000 అడుగుల లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించకుండా, రోజుకు 5,000 నుంచి 7,000 అడుగులతో ప్రారంభించి క్రమంగా పెంచుకోవడం ఆచరణాత్మకమైన మార్గం.</p>

Walking : బరువు తగ్గేందుకు రోజుకు 10 వేల అడుగుల నడక.. మోకాళ్లకు ప్రమాదమా?

VIEW ALL PHOTOS

Home / Topic / Health

Copyright © 2026 HT Digital Streams Limited. All Rights Reserved.

Your Subscription Plan

Saved Articles

Subscribe Now!

Follow Us On