health photos

Latest from health

మూత్రపిండాల్లోని రాళ్లను సహజంగా తొలగించేందుకు సింపుల్ చిట్కాలు!

<p>మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు అంటే మూత్రపిండాల లోపల పేరుకుపోయే ఖనిజాలు, లవణాలతో కూడినవి. ఇవి చాలా నొప్పిని కలిగిస్తాయి, అనారోగ్యానికి గురిచేస్తాయి, మూత్రవిసర్జనలో సమస్యలను కలిగిస్తాయి. కొన్ని పెద్ద రాళ్లకు వైద్య జోక్యం అవసరం, కానీ ఎక్కువ నీరు తాగడం, జీవనశైలి మార్పులతో చాలా చిన్న రాళ్లు సహజంగానే బయటకు వెళ్లిపోతాయి. సాధారణ ఇంటి చిట్కాలను క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే, భవిష్యత్తులో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. అవేంటో చూడండి.</p>

Published on Jul 14, 2026 06:13 pm IST

నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష ఉదయాన్నే పరగడుపున తింటే.. మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!

<p>డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ఎంతో సులువుగా, తక్కువ ధరకే లభించే ఎండుద్రాక్షలను (కిస్మిస్) రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల వాటి పరిమాణం పెరగడమే కాకుండా, వాటిలో దాగి ఉన్న పోషక విలువలు రెట్టింపు అవుతాయి. ముఖ్యంగా ఐరన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పీచు పదార్థం (డైటరీ ఫైబర్) వంటి కీలక పోషకాలు మన శరీరానికి మరింత సులభంగా అందుతాయి. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలను తిని, ఆ నీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి మేలు జరుగుతుందో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాము..</p>

Published on Jul 14, 2026 11:20 am IST

రోజుకు 20 గంటల పాటు ఫాస్టింగ్- అందాల సోనాలి బింద్రే ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ ఇదే..

<p>స్టేజ్-4 క్యాన్సర్ అని తెలిసినప్పుడు ఎలాంటి మానసిక వేదన అనుభవించారో సోనాలి గుర్తుచేసుకున్నారు. ఆ వార్త వినగానే మొదట తీవ్రమైన భయాందోళనలు ముంచెత్తాయని ఆమె అంగీకరించారు. అలాంటి క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో సామాన్యులైనా, సెలబ్రిటీలైనా భయపడటం సహజమని, అయితే ఆ భయంలోనే ఉండిపోతే జీవితం ముందుకు సాగదని ఆమె గ్రహించారు.</p>

Published on Jul 13, 2026 11:18 am IST

కళ్లు బైర్లు కమ్ముతున్నాయా? మీరు చేసే ఈ చిన్న చిన్న తప్పులే.. మీ చూపుకు శాపం!

<p><strong>లవాట్లు మార్చుకోకపోవడం- </strong>కంటి అలసటకు స్క్రీన్ సమయమే కారణమని అందరికీ తెలుసు. కానీ దానికి తగ్గట్టుగా ఎవరూ అలవాట్లను మార్చుకోరు. మొబైల్ బ్రైట్‌నెస్ పూర్తిగా పెంచేసి చూడటం, చీకట్లో స్క్రీన్లు వాడటం చేస్తుంటారు. ప్రతి 20 నిమిషాలకు ఒకసారి, 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న వస్తువును 20 సెకన్ల పాటు చూడాలనే కంటి నియామాన్ని చాలామంది పాటించరు.</p>

Published on Jul 12, 2026 12:18 pm IST

Anjeer : రోజూ ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన అంజీర్ తింటే శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!

<p><strong>బరువు తగ్గడం- </strong>శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుకోవాలనుకునే వారికి అంజీర్ ఒక వరమనే చెప్పాలి. దీనిని తిన్న తర్వాత కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. దీనివల్ల ఎక్కువ సమయం పాటు ఆకలి వేయదు, ఫలితంగా మితిమీరి ఆహారం తినడాన్ని నిరోధించవచ్చు. ఇక మధుమేహం ఉన్నవారు తీపి వస్తువులకు దూరంగా ఉండాలి. అయితే అంజీర్లో సహజసిద్ధమైన చక్కెరలు ఉన్నప్పటికీ, దీని గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువ. కాబట్టి, షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు నిపుణుల సలహాతో పరిమిత పరిమాణంలో దీనిని తీసుకుంటే రక్తంలో ఒక్కసారిగా చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా అడ్డుకోవచ్చు.</p>

Published on Jul 11, 2026 11:23 am IST

ఇంకేమీ అక్కర్లేదు- ఇవి చేస్తే చాలు.. 3 నెలల్లో 20 కేజీలు పక్కా తగ్గుతారు!

<p>నేటి ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలి, గంటల తరబడి కూర్చుని పనిచేసే ఉద్యోగాల వల్ల ఊబకాయం, అధిక బరువు సమస్యలతో బాధపడేవారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. బరువు తగ్గాలని చాలా మంది జిమ్‌లలో చేరడం, యూట్యూబ్ చూసి క్రాష్ డైటింగ్‌లు చేయడం చేస్తుంటారు. కానీ, సరైన పద్ధతి పాటించకపోతే బరువు తగ్గడం పక్కన పెడితే లేనిపోని ఆరోగ్య సమస్యలు కొనితెచ్చుకున్నట్లవుతుంది. ఈ నేపథ్యంలోనే ఎలాంటి షార్ట్‌కట్‌లు లేకుండా, కేవలం 90 రోజుల పాటు క్రమశిక్షణతో పాటిస్తే 20 కిలోల వరకు సులభంగా బరువు తగ్గే ఒక అద్భుతమైన విధానాన్ని ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఇషాన్ సామాజిక మాధ్యమాల్లో పంచుకున్నారు.</p>

Published on Jul 10, 2026 11:20 am IST

వర్షాకాలంలో చాలా మందికి చెవులు ఎందుకు మూసుకుపోతాయి? చిట్కాలు

<p>నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చెవి మూసుకుపోతున్నట్టుగా అనిపించేవారు.. వర్షంలో తడవకుండా ఉండాలి. ఒకవేళ తడిస్తే, చెవులను పూర్తిగా ఆరబెట్టుకోవాలి. చెవిలో గులిమిని తీసిన తర్వాత కూడా మీకు చెవి దిబ్బడగా లేదా బరువుగా అనిపిస్తే, మీరు కొన్ని సులభమైన, ప్రభావవంతమైన ఇంటి చిట్కాలను ప్రయత్నించవచ్చు.</p>

Published on Jul 09, 2026 10:15 am IST

అరటి పువ్వుతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. సర్వరోగ నివారిణి!

<p>అరటి పువ్వులు శరీరానికి చాలా మంచివి. వాటిని వివిధ రుచికరమైన వంటకాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. వాటిలో ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఫాస్ఫరస్, పొటాషియం, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అరటి పువ్వులలో ఫ్లేవనాయిడ్లు అనే ప్రయోజనకరమైన రసాయనాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్, అల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి.</p>

Published on Jul 08, 2026 06:15 pm IST

Dry fruits : డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎందుకు తినాలి? ఇవి తెలిస్తే అస్సలు మిస్ అవ్వరు..

<p>నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవనశైలిలో సరైన పోషకాహారం తీసుకోవడం చాలా అవసరంగా మారింది. తక్కువ పరిమాణంలో ఎక్కువ శక్తిని, విటమిన్లను అందించే అద్భుతమైన ఆహారాల్లో 'డ్రై ఫ్రూట్స్' మొదటి వరుసలో నిలుస్తాయి. పండ్లలోని నీటి శాతాన్ని తొలగించడం ద్వారా ఇవి తయారవుతాయి. ఫలితంగా వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అత్యధిక సాంద్రతలో కేంద్రీకృతమై ఉండి, శరీరానికి తక్షణ, దీర్ఘకాలిక శక్తిని అందిస్తాయి. రోజూ గుప్పెడు డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాము.</p>

Published on Jul 06, 2026 11:47 am IST

ఫర్టిలిటీ ట్రీట్మెంట్ గురించి మహిళలకు ఉండే సాధారణ భయాలు

<p>సంతానలేమి సమస్య పెరుగుతున్నందున చాలా మంది దంపతులు సంతాన సాఫల్య చికిత్సలను కోరుకుంటున్నారు. కానీ అంతకుముందు మహిళల్లో అనేక భయాలు, గందరగోళాలు తలెత్తుతాయి. ఈ భయాలలో చాలా వరకు తప్పుడు సమాచారం, ఒత్తిడి కారణంగానే తలెత్తుతాయి. ఫర్టిలిటీ ట్రీట్‌మెంట్ గురించి మహిళలకు ఉండే సాధారణంగా కొన్ని భయాలు ఉన్నాయి.</p>

Published on Jul 05, 2026 06:58 pm IST

Pistachio : పిస్తా పప్పులతో మహిళలకు అద్భుత ఆరోగ్య లాభాలు..

<p><strong>మెనోపాజ్ సమస్యలకు చెక్- </strong>మహిళల జీవితంలో మెనోపాజ్ అనేది ఒక పెద్ద మార్పు. ఈ సమయంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల 'హాట్ ఫ్లాషెస్' (అకస్మాత్తుగా ఒంట్లో వేడి ఆవిరులు రావడం, చెమటలు పట్టడం) వంటి తీవ్రమైన ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటారు. చెట్ల నుంచి లభించే నట్స్‌లో కేవలం పిస్తా పప్పుల్లో మాత్రమే 'ఐసోఫ్లేవోన్స్' అనే ప్రత్యేక ప్లాంట్ కాంపౌండ్స్ ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ లాగా పనిచేసి, మెనోపాజ్ వల్ల వచ్చే శారీరక ఇబ్బందుల తీవ్రతను నూటికి నూరుపాళ్లు తగ్గిస్తాయి.</p>

Published on Jul 01, 2026 11:25 am IST

Vitamin C fruits : జామకాయ vs నారింజ- విటమిన్ సీ కోసం రెండింటిలో ఏది బెస్ట్?

<p><strong>జామ vs నారింజ- </strong>నారింజ పండులో దాదాపు 53 ఎంజీ విటమిన్ సీ ఉంటుంది. జామకాయలో 228ఎంజీ విటమిన్ సీ ఉంటుంది. మీరు చదివింది నిజమే! నారింజ పండుతో పోలిస్తే జామకాయలో నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ సీ ఉంటుంది. సాధారణంగా ఒక రోజుకు మనిషికి కావలసిన విటమిన్ సీ అవసరాన్ని కేవలం ఒకే ఒక్క జామకాయ తీర్చగలదు. అదే స్థాయి విటమిన్ సీ శరీరానికి అందాలంటే మీరు కనీసం 3 నుంచి 4 నారింజ పండ్లను తినాల్సి ఉంటుంది.</p>

Published on Jun 27, 2026 11:21 am IST

మీ చంకలు నల్లగా ఉన్నాయా? అయితే ఈ చిట్కాలను ప్రయత్నించండి

<p>ఒక గిన్నెలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగు తీసుకుని, దానికి 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం కలపండి. తర్వాత దానిని శుభ్రమైన చంకలపై రాసి, 15-20 నిమిషాల పాటు అలాగే వదిలేయండి. అనంతరం చంకలను గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. దీనిని వారానికి 2-3 సార్లు ఉపయోగించవచ్చు. అయితే సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు దీనిని ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకోండి.</p>

Published on Jun 23, 2026 07:39 pm IST

B12 foods : వెజిటేరియన్స్లో విటమిన్ బీ12 లోపం- ఈ ఆహారాలు తీసుకుంటే బెస్ట్..

<p><strong>పాలు, పాల ఉత్పత్తులు:</strong> పాలలో విటమిన్ బీ12తో పాటు ప్రొటీన్, కాల్షియం, ఇతర ముఖ్యమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. పాలు మాత్రమే కాకుండా చీజ్, పనీర్ వంటి డైరీ ప్రొడక్ట్స్ కూడా శరీరానికి తగినంత విటమిన్ బి12ను అందిస్తాయి. పాల ద్వారా లభించే విటమిన్ బీ12ను శరీరం సులభంగా అబ్జార్బ్ చేసుకోగలదని పరిశోధనల్లో తేలింది.</p>

Published on Jun 23, 2026 11:18 am IST

Kriti Sanon : కాక్‌టెయిల్ 2లో కృతి సనన్ బికినీ లుక్ వెనుక రహస్యం ఇదే..

<p>బాలీవుడ్ స్టార్స్ షాహిద్ కపూర్, రష్మికా మందన్న మరియు కృతి సనన్ ప్రధాన పాత్రల్లో నటించిన మోస్ట్ అవేటెడ్ మూవీ 'కాక్‌టెయిల్ 2' జూన్ 19న థియేటర్లలో విడుదలైంది. అయితే, ఈ సినిమాలో అన్నింటికంటే ఎక్కువగా ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంటూ, సోషల్ మీడియాలో హాట్ టాపిక్‌గా మారిన అంశం ఒకటి ఉంది. అదే.. నటి కృతి సనన్ గ్లామరస్ బికినీ అప్పీయరెన్స్! తెరపై కృతి అంత స్లిమ్‌గా, టోన్డ్ బాడీతో కనిపించడం వెనుక ఉన్న అసలు రహస్యాన్ని ఆమె వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ తాజాగా బయటపెట్టారు.</p>

Published on Jun 21, 2026 12:20 pm IST

International Yoga Day 2026 : వృద్ధాప్యంలోనూ యవ్వనంగా ఉండాలా? యోగా చేయాల్సిందే..

<p>జూన్ 21న ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం 2026 వేడుకలకు సర్వం సిద్ధమవుతోంది. ఈ ఏడాది యోగా దినోత్సవాన్ని “యోగా ఫర్ హెల్తీ యేజింగ్” అనే ప్రత్యేక థీమ్‌తో నిర్వహిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో, కేవలం శారీరక దృఢత్వానికే కాకుండా.. వయసు పైబడుతున్న కొద్దీ మానసిక, శారీరక సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో యోగా ఎంతగా ఉపయోగపడుతుందో ఆరోగ్య నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. దాదాపు మూడు దశాబ్దాల అనుభవం ఉన్న ప్రముఖ యోగా గురువు, ఆర్‌ఏఏ ఫౌండేషన్ వ్యవస్థాపకులు రాధికా అయ్యర్ తలాటి ఈ విషయాలపై పలు కీలక సూచనలు చేశారు. వయస్సు పెరిగే కొద్ది ఆరోగ్యంగా ఉండటం అంటే అడ్వాన్స్‌డ్ ఆసనాలు వేయడం కాదని, కాలక్రమేణా శరీరాన్ని, మనస్సును ఆరోగ్యంగా ఉంచే మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడమేనని ఆమె స్పష్టం చేశారు.</p>

Published on Jun 20, 2026 11:18 am IST

Breathing techniques : భరించలేని ఒత్తిడిని సైతం తగ్గించే ‘బ్రీథింగ్ టెక్నిక్స్’

<p><strong>ఫిజియోలాజికల్ సై- </strong>కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి ఎంత వేగంగా పెరుగుతుందంటే, దాని నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు మన శరీరానికి తక్షణ 'రీసెట్' అవసరమవుతుంది. అలాంటి అత్యవసర సమయాల్లో 'ఫిజియోలాజికల్ సై' అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది. మీ ఊపిరితిత్తులు దాదాపు నిండేంత వరకు ముక్కు ద్వారా ఒక సుదీర్ఘమైన శ్వాస తీసుకోండి. ఆ వెంటనే, ఊపిరితిత్తులను పూర్తిగా ఎక్స్ప్యాండ్ చేస్తూ ముక్కు ద్వారానే మరో చిన్న శ్వాసను వేగంగా తీసుకోండి (డబుల్ ఇన్హేల్). ఆ తర్వాత నోటి ద్వారా 'హా' అంటూ గాలిని సుదీర్ఘంగా, నెమ్మదిగా బయటకు వదలండి. అలసటను, ఒత్తిడిని దూరం చేయడానికి ఈ టెక్నిక్ చక్కగా ఉపయోగపడుతుంది. కేవలం ఒకటి లేదా రెండు సార్లు ఇలా చేయగానే చాలా మందికి ఒత్తిడి నుంచి తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది.</p>(Representative Image)

Published on Jun 08, 2026 11:18 am IST

High BP : అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? ఈ 3-3-3 ఫార్ములాతో చెక్!

<p>ఈ ‘3-3-3 ఫార్ములా’ అనేది మందులకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని, వైద్యులు సూచించిన మందులు వాడుతూనే ఈ అలవాట్లను అలవర్చుకుంటే బీపీని చాలా సులభంగా మేనేజ్ చేయవచ్చని డాక్టర్ గగన్‌దీప్ సింగ్ స్పష్టం చేశారు. కన్ఫ్యూజ్ చేసే వందల సలహాల కంటే, ఈ సింపుల్ ఫార్ములాతో ఈ వారమే మీ ఆరోగ్య ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి!</p>

Published on May 15, 2026 12:20 pm IST

Fitbit air : ఫిట్‌బిట్ ఎయిర్ లాంచ్- హెల్త్ ట్రాకింగ్ కోసం క్రేజీ గ్యాడ్జెట్!

<p>డిజైన్ పరంగా ఈ ఫిట్‌బిట్ ఎయిర్ చాలా విభిన్నంగా ఉంటుంది! ఇందులో ఎటువంటి డిస్‌ప్లే గానీ, బటన్లు గానీ ఉండవు. నోటిఫికేషన్లను కూడా ఇది సపోర్ట్ చేయదు. హెప్టిక్ ఫీడ్‌బ్యాక్ (వైబ్రేషన్స్) ద్వారా అలర్ట్స్ ఇస్తుంది. మొత్తం డేటాను 'గూగుల్ హెల్త్' యాప్ ద్వారా చూసుకోవచ్చు.</p>

Published on May 09, 2026 11:20 am IST

Low energy levels : ఎప్పుడూ నీరసంగా, ఎనర్జీ లేనట్టే ఉంటోందా? ఈ 5 ఆహారాలే కారణం!

<p><strong>బిస్కెట్లు:</strong> చిన్న ఆకలి వేసినప్పుడు మనం వెంటనే బిస్కెట్లు తింటుంటాం. ఇవి మైదా, పంచదారతో తయారవుతాయి. ఇవి తిన్న వెంటనే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అమాంతం పెంచి, అంతే వేగంగా తగ్గించేస్తాయి. దీనివల్ల శరీరానికి అందే శక్తి నిలకడగా ఉండదు. ఫలితంగా కొద్దిసేపటికే మళ్లీ నీరసంగా అనిపిస్తుంది.</p>

Published on May 05, 2026 11:18 am IST

AC health issues : సమ్మర్ కదా అని ఏసీలోనే ఉండిపోతున్నారా? తస్మాత్ జాగ్రత్త..

<p>ఏసీ గదుల్లో గాలి బయటికి వెళ్లే అవకాశం ఉండదు. అదే గాలి మళ్లీ మళ్లీ రీ-సర్క్యులేట్ అవుతుంటుంది.

Published on Apr 27, 2026 11:19 am IST

ఆమ్ పన్నా నుంచి నుంచి మజ్జిగ వరకు వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం ఇచ్చే 6 చల్లటి పానీయా

<p>పోషకాహార నిపుణుడు భక్తి అరోరా కపూర్ ప్రకారం, ఉష్ణోగ్రత పెరిగేకొద్దీ, శరీరానికి పోషకమైన ఆహారం, హైడ్రేటింగ్ పానీయాలను ఇవ్వడం అవసరం. అవి మిమ్మల్ని చల్లబరచడమే కాకుండా శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను కూడా ఇస్తాయి.</p>(Shutterstock, Freepik)

Published on Apr 17, 2026 09:25 am IST

Summer Health Tips : ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వేసవిలో ఈ మసాలాలను తినడం తగ్గించండి

<p>వేసవి కాలం ప్రారంభం కాగానే మన జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఈ కాలానికి అనుగుణంగా మన ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవాలి. ఎందుకంటే మనం తినే ఆహారం మన ఆరోగ్యంపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది. శీతాకాలంలో మనకు ఉపయోగపడే కొన్ని మసాలాలు వేసవిలో మన శరీరానికి హానికరంగా మారవచ్చు.</p>

Published on Apr 11, 2026 01:22 pm IST

8 గంటలు నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా అలసటగా ఉంటోందా? జాగ్రత్త..

<p>నిద్ర అనేది కేవలం విశ్రాంతి మాత్రమే కాదు, ఇది ఒక ముఖ్యమైన శరీర ప్రక్రియ - మనం నిద్రను విశ్రాంతి సమయంగా పరిగణిస్తాము, కానీ ఈ సమయంలో కూడా శరీరం చాలా చురుకుగా ఉంటుంది. నిద్రపోతున్నప్పుడు, శరీరం శక్తిని నిల్వ చేస్తుంది, కణాలు మరమ్మత్తు అవుతాయి. మెదడు జ్ఞాపకాలను నిర్వహిస్తుంది. ఆరోగ్యానికి నిద్ర చాలా ముఖ్యం కావడానికి ఇదే కారణం.</p>(Photo/Pexels)

Published on Feb 07, 2026 02:10 pm IST

మహిళల సెక్స్ డ్రైవ్ పెంచే టాప్ 10 ఫుడ్స్ ఇవే!

<p>మహిళల సెక్స్ డ్రైవ్ - వేగవంతమైన జీవితం, ఇల్లు, కార్యాలయ పనులతో పాటు తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా లైంగిక వాంఛను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. మహిళలు రోజంతా చేసే పనితో చాలా అలసిపోయారు. వారు సెక్స్ పట్ల కోరికను పూర్తిగా కోల్పోతారు. చాలా మంది మహిళలు 30 నుంచి 35 సంవత్సరాల వయస్సులో దీని గురించి ఫిర్యాదు చేస్తున్నారు. మీ లైంగిక కోరిక కూడా నెమ్మదిగా తగ్గుతుంటే, ఇప్పుడే మీ ఆహారంలో కొన్ని విషయాలను జోడించడం ప్రారంభించండి. ఇలాంటివి తినడం వల్ల సెక్స్ డ్రైవ్ పెరుగుతుంది. అలాగే, శరీరం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.</p>

Published on Nov 16, 2025 08:36 pm IST

మినుములు ఆరోగ్యానికి మంచివే.. కానీ ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు తినకూడదు!

<p>పప్పుధాన్యాలు తినడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు. ఎందుకంటే అవి ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఫైబర్ మంచి మూలం. మన వంటగదిలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక రకాల పప్పుధాన్యాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు మినపప్పు ఆరోగ్యానికి సమస్యలు కలిగించవచ్చు. కొంతమంది ఈ పప్పును తినకుండా ఉండాలి. ఈ పప్పులో అనేక పోషకాలు కనిపిస్తాయి, శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో హాని కలిగిస్తుంది.</p>

Published on Jun 18, 2025 03:36 pm IST

పొరపాటున కూడా శరీరంలో ఇక్కడ పెర్ఫ్యూమ్ కొట్టకండి.. చాలా సమస్యలు రావొచ్చు

<p>చంకల కింద పెర్ఫ్యూమ్ నేరుగా కొట్టకూడదు. పొరపాటున పెర్ఫ్యూమ్‌ను నేరుగా అండర్ ఆర్మ్‌కు అప్లై చేయకూడదు. మీ అండర్ ఆర్మ్ పై చర్మం చాలా సున్నితమైనది, మీరు ఇక్కడ నేరుగా పెర్ఫ్యూమ్ అప్లై చేసినప్పుడు అది మీకు హాని కలిగిస్తుంది.</p>

Published on Jun 02, 2025 06:26 pm IST

SHARE

Copy

Whatsapp Twitter Facebook Linkedin

Home / Topic / Health / Photos

Copyright © 2026 HT Digital Streams Limited. All Rights Reserved.

Your Subscription Plan

Saved Articles

Subscribe Now!

Follow Us On