overweight

Latest from overweight

ఊబకాయంతో గుండెకు ముసలితనం.. గుండెపోటు ముప్పుపై నిపుణుల హెచ్చరిక

ఊబకాయంతో గుండెకు ముసలితనం.. గుండెపోటు ముప్పుపై నిపుణుల హెచ్చరిక

Published on Jul 10, 2026 03:03 pm IST

Weight loss tips : 92 టు 60- ఏకంగా 32 కేజీలు తగ్గిన మహిళ! ఈ ఐదు ఫుడ్స్కి దూరంగా

11 నెలల్లో 32 కేజీలు తగ్గిన మహిళ..

Published on Jul 09, 2026 12:24 pm IST

Gym tips : కార్డియో వర్సెస్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్.. ఏది ముందు?

కార్డియో వర్సెస్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్.. ఏది ముందు? (Pexel)

Published on Jul 04, 2026 07:28 am IST

12 కిలోలు పెరిగి మళ్లీ ఏకంగా 15 కిలోలు తగ్గిన స్టార్ హీరో విక్కీ కౌశల్-ఎందుకంటే?

12 కిలోలు పెరిగి మళ్లీ ఏకంగా 15 కిలోలు తగ్గిన స్టార్ హీరో విక్కీ కౌశల్- 500 మందితో ఒప్పందాలు- ఇదంతా ఎందుకోసమో తెలుసా?

Published on Jul 04, 2026 06:31 am IST

పాలు vs పెరుగు.. గట్ హెల్త్కి ఏది బెస్ట్? వెయిట్ లాస్కి ఏది మంచిది?

పాలు వర్సెస్ పెరుగు- గట్ హెల్త్, వెయిట్ లాస్కి ఏది బెస్ట్?(AI generated Image)

Published on Jul 02, 2026 07:28 am IST

VIEW ALL STORIES

Photos

<p><strong>ప్రోటీన్ స్టఫింగ్- </strong>సాధారణంగా సమోసాలలో ఆలుగడ్డను ఎక్కువగా వాడుతుంటారు. ఇది కార్బోహైడ్రేట్లను పెంచి, తిన్న కొద్దిసేపటికే మళ్లీ ఆకలి వేసేలా చేస్తుంది. దీనికి బదులుగా పనీర్, సోయా గ్రన్యూల్స్, శనగలు లేదా పచ్చి బఠానీలు వంటి ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలను స్టఫింగ్‌గా వాడాలి. ఇది కడుపు నిండిన భావనను కలిగించి, ఎక్కువ సమయం ఆకలి వేయకుండా చూస్తుంది.</p>

Weight loss : సమోసా క్రేవింగ్స్ ఆపుకోలేకపోతున్నారా? ఇలా చేయండి..

VIEW ALL PHOTOS

Home / Topic / Overweight

Copyright © 2026 HT Digital Streams Limited. All Rights Reserved.

Your Subscription Plan

Saved Articles

Subscribe Now!

Follow Us On