How to

Latest from How to

ఫ్రెండ్షిప్ డే ఎందుకు జరుపుకుంటారు? స్నేహితుల దినోత్సవం అసలు చరిత్ర ఇది..

స్నేహితుల దినత్సవం ఎందుకు జరుపుకుంటారు?(PC: Freepik)

Published on Aug 02, 2026 08:15 am IST

Weight loss : వారంలో ఒక కేజీ బరువు తగ్గాలంటే.. ఎంత నడవాలి?

నడకతో బరువు తగ్గడం ఎలా?

Published on Jul 30, 2026 06:04 am IST

మీ కారుకు ఈ మాడిఫికేషన్స్ చేయిస్తున్నారా? వారంటీ, ఇన్సూరెన్స్ పూర్తిగా గోవిందా!

వాహనదారులు కచ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు..

Published on Jul 27, 2026 09:10 am IST

ఇన్కమ్ ట్యాక్స్ పోర్టల్ లాగిన్ కావడంలో ఇబ్బందులా? ప్రశ్నలు- సమాధానాలు..

ఐటీఆర్ ఈ ఫైలింగ్ పోర్టల్ లాగిన్ ఎఫ్ఏక్యూ..

Published on Jul 26, 2026 12:19 pm IST

UAN Number Recovery : యూఏఎన్ నంబర్ మర్చిపోయారా? ఇలా రికవర్ చేసుకోండి..

UAN తిరిగి పొందడం ఎలా?

Published on Jul 24, 2026 09:10 am IST

VIEW ALL STORIES

Photos

<p>నిపుణుల విశ్లేషణ ప్రకారం.. రాత్రి వేళల్లో అన్నం తినడం వల్ల బరువు తగ్గే ప్రక్రియకు ఎలాంటి ఆటంకమూ కలగదు. మీరు ఎంత పరిమాణంలో తింటున్నారు, దేనితో కలిపి తింటున్నారు, రోజంతా మీ ఆహారపు అలవాట్లు ఎలా ఉన్నాయి అనేదే ఇక్కడ అసలైన విషయం. కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునే వారు రాత్రి పూట ప్లేట్ నుంచి అన్నాన్ని పూర్తిగా పక్కనబెట్టాల్సిన పనిలేదు. సరైన పరిమాణంలో, పోషకాలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారాన్ని ఆస్వాదిస్తూ తింటే ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గొచ్చు!</p>

Weight loss : రాత్రి పూట అన్నం తింటే బరువు పెరుగుతారా? ఇదీ అసలు నిజం..

VIEW ALL PHOTOS

Home / Topic / How To

Copyright © 2026 HT Digital Streams Limited. All Rights Reserved.

Your Subscription Plan

Saved Articles

Subscribe Now!

Follow Us On