weight loss

Latest from weight loss

రోజూ ఉదయం దాల్చినచెక్క నీరు తాగితే.. బరువు తగ్గడంతో పాటు అనేక అద్భుత ప్రయోజనాలు!

దాల్చినచెక్క నీరు..

Published on Jul 14, 2026 06:50 am IST

High protein foods : తక్కువ క్యాలరీలతో 58గ్రాముల ప్రోటీన్! ఈ రెసిపీ మీకోసమే..

బటర్ గార్లిక్ చికెన్ రెసిపీ..(Pexel)

Published on Jul 11, 2026 06:43 am IST

Weight loss tips : 92 టు 60- ఏకంగా 32 కేజీలు తగ్గిన మహిళ! ఈ ఐదు ఫుడ్స్కి దూరంగా

11 నెలల్లో 32 కేజీలు తగ్గిన మహిళ..

Published on Jul 09, 2026 12:24 pm IST

Gym tips : కార్డియో వర్సెస్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్.. ఏది ముందు?

కార్డియో వర్సెస్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్.. ఏది ముందు? (Pexel)

Published on Jul 04, 2026 07:28 am IST

12 కిలోలు పెరిగి మళ్లీ ఏకంగా 15 కిలోలు తగ్గిన స్టార్ హీరో విక్కీ కౌశల్-ఎందుకంటే?

12 కిలోలు పెరిగి మళ్లీ ఏకంగా 15 కిలోలు తగ్గిన స్టార్ హీరో విక్కీ కౌశల్- 500 మందితో ఒప్పందాలు- ఇదంతా ఎందుకోసమో తెలుసా?

Published on Jul 04, 2026 06:31 am IST

VIEW ALL STORIES

Photos

<p>నేటి ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలి, గంటల తరబడి కూర్చుని పనిచేసే ఉద్యోగాల వల్ల ఊబకాయం, అధిక బరువు సమస్యలతో బాధపడేవారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. బరువు తగ్గాలని చాలా మంది జిమ్‌లలో చేరడం, యూట్యూబ్ చూసి క్రాష్ డైటింగ్‌లు చేయడం చేస్తుంటారు. కానీ, సరైన పద్ధతి పాటించకపోతే బరువు తగ్గడం పక్కన పెడితే లేనిపోని ఆరోగ్య సమస్యలు కొనితెచ్చుకున్నట్లవుతుంది. ఈ నేపథ్యంలోనే ఎలాంటి షార్ట్‌కట్‌లు లేకుండా, కేవలం 90 రోజుల పాటు క్రమశిక్షణతో పాటిస్తే 20 కిలోల వరకు సులభంగా బరువు తగ్గే ఒక అద్భుతమైన విధానాన్ని ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఇషాన్ సామాజిక మాధ్యమాల్లో పంచుకున్నారు.</p>

ఇంకేమీ అక్కర్లేదు- ఇవి చేస్తే చాలు.. 3 నెలల్లో 20 కేజీలు పక్కా తగ్గుతారు!

VIEW ALL PHOTOS

Home / Topic / Weight Loss

Copyright © 2026 HT Digital Streams Limited. All Rights Reserved.

Your Subscription Plan

Saved Articles

Subscribe Now!

Follow Us On