gut health photos

Latest from gut health

అరటి పువ్వుతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. సర్వరోగ నివారిణి!

<p>అరటి పువ్వులు శరీరానికి చాలా మంచివి. వాటిని వివిధ రుచికరమైన వంటకాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. వాటిలో ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఫాస్ఫరస్, పొటాషియం, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అరటి పువ్వులలో ఫ్లేవనాయిడ్లు అనే ప్రయోజనకరమైన రసాయనాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్, అల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి.</p>

Published on Jul 08, 2026 06:15 pm IST

Gut health : మీ గట్ హెల్త్ దెబ్బతింటే కనిపించే లక్షణాలు ఇవి..

<p><strong>జీర్ణ సమస్యలు- </strong>కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, తరచూ విరేచనాలు కావడం లేదా మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు వేధిస్తున్నాయంటే.. మీ పొట్టలోని బ్యాక్టీరియా సమతుల్యత పూర్తిగా దెబ్బతిన్నట్లు అర్థం.</p>

Published on May 16, 2026 11:18 am IST

Watermelon Tips : కట్ చేసిన పుచ్చకాయను ఎంతసేపట్లో తినేయాలి?

<p>మార్కెట్ నుండి తెచ్చిన పుచ్చకాయను ఎక్కువ సేపు బయట ఉంచితే అది మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం. పుచ్చకాయను నిల్వ ఉంచేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. సాధారణంగా పుచ్చకాయను కొనుగోలు చేసి, కోసిన తర్వాత రెండు గంటల కంటే ఎక్కువసేపు గది ఉష్ణోగ్రతలో ఉంచకూడదు. ఎందుకంటే దీనివల్ల బ్యాక్టీరియా వేగంగా వృద్ధి చెందుతుంది.</p>

Published on May 12, 2026 12:42 pm IST

మీరు మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ 5 అలవాట్లను పాటించండి!

<p>మండే ఎండ శరీరం నుండి శక్తిని హరించినట్లే, అధికంగా చెమట పట్టడం కూడా నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది. వేసవిలో తగినంత నీరు తాగకపోవడం, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పుల వల్ల కూడా మలబద్ధకం ఏర్పడవచ్చు. ఈ మలబద్ధకం సమస్యను ప్రారంభంలోనే గమనించి వెంటనే సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించాలి. మలబద్ధకం సమస్యను నివారించడానికి పాటించాల్సిన 5 విషయాలను చూద్దాం..</p>

Published on Apr 21, 2026 06:57 pm IST

Summer Health Tips : ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వేసవిలో ఈ మసాలాలను తినడం తగ్గించండి

<p>వేసవి కాలం ప్రారంభం కాగానే మన జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఈ కాలానికి అనుగుణంగా మన ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవాలి. ఎందుకంటే మనం తినే ఆహారం మన ఆరోగ్యంపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది. శీతాకాలంలో మనకు ఉపయోగపడే కొన్ని మసాలాలు వేసవిలో మన శరీరానికి హానికరంగా మారవచ్చు.</p>

Published on Apr 11, 2026 01:22 pm IST

మినుములు ఆరోగ్యానికి మంచివే.. కానీ ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు తినకూడదు!

<p>పప్పుధాన్యాలు తినడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు. ఎందుకంటే అవి ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఫైబర్ మంచి మూలం. మన వంటగదిలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక రకాల పప్పుధాన్యాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు మినపప్పు ఆరోగ్యానికి సమస్యలు కలిగించవచ్చు. కొంతమంది ఈ పప్పును తినకుండా ఉండాలి. ఈ పప్పులో అనేక పోషకాలు కనిపిస్తాయి, శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో హాని కలిగిస్తుంది.</p>

Published on Jun 18, 2025 03:36 pm IST

SHARE

Copy

Whatsapp Twitter Facebook Linkedin

Home / Topic / Gut Health / Photos

Copyright © 2026 HT Digital Streams Limited. All Rights Reserved.

Your Subscription Plan

Saved Articles

Subscribe Now!

Follow Us On