vitamin deficiency

Latest from vitamin deficiency

పీరియడ్స్ క్రమరహితంగా వస్తున్నాయా? కారణాలు, ఆహార నియమాలు ఇవే

పీరియడ్స్ క్రమరహితంగా ఉన్నప్పుడు వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం వల్ల పరిష్కారం లభించవచ్చు

Published on May 05, 2026 10:36 am IST

ఎండ పుష్కలంగా ఉన్నా విటమిన్ 'డి' లోపమా? ఎముకలే కాదు.. ఈ సమస్యలు కూడా వస్తాయి

విటమిన్ డీ లోపంతో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు

Updated on Apr 22, 2026 10:37 am IST

చలికాలంలో విటమిన్ డి లోపాన్ని దూరం చేసే 5 అద్భుత ఆహారాలు ఇవే.. నిపుణుల సూచనలు

చలికాలంలో విటమిన్ డి లోపాన్ని దూరం చేసే 5 అద్భుత ఆహారాలు ఇవే(Image generated via Google Gemini)

Published on Dec 25, 2025 09:41 am IST

చలికాలంలో ఇమ్యూనిటీ పెంచే జింక్.. జలుబు, ఫ్లూ నుంచి కోలుకోవడానికి 5 మార్గాలు

చలికాలంలో ఇమ్యూనిటీ పెంచే జింక్.. జలుబు, ఫ్లూ నుంచి కోలుకోవడానికి 5 మార్గాలు(Adobe stock )

Published on Dec 19, 2025 06:56 am IST

గర్భిణుల్లో ఐరన్ లోపం ఎందుకు వస్తుంది? పోషకాహార నిపుణుల సలహాలు ఇవే

గర్భిణుల్లో ఐరన్ లోపం ఎందుకు వస్తుంది? పోషకాహార నిపుణుల సలహాలు ఇవే(Unsplash)

Published on Nov 22, 2025 08:55 pm IST

VIEW ALL STORIES

Photos

<p><strong>ప్లాంట్ బేస్డ్ మిల్క్- </strong>పాలు లేదా పాల పదార్థాలను ఇష్టపడని వారు లేదా లాక్టోజ్ ఇంటాలరెన్స్ (పాలు పడకపోవడం) సమస్య ఉన్నవారు ప్లాంట్ బేస్డ్ పానీయాల ద్వారా విటమిన్ డీని పొందవచ్చు. మార్కెట్లో లభించే సోయా మిల్క్, ఆల్మండ్ (బాదం) మిల్క్, ఓట్ మిల్క్ వంటి వాటిలో విటమిన్ డీని అదనంగా ఫోర్టిఫై చేస్తారు. శాకాహారులు లేదా పూర్తిగా వీగన్ లైఫ్‌స్టైల్ ఫాలో అయ్యేవారికి ఈ పానీయాలు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. ఇవి శరీరంలో పోషకాల లోపాన్ని భర్తీ చేస్తాయి. అయితే కొనే ముందు ప్యాకెట్పై ఉన్న న్యూట్రిషన్ లేబుల్ చూసి, అందులో విటమిన్ డీ ఉందో లేదో సరిచూసుకోవడం మంచిది.</p>

Vitamin D foods : ఈ 5 ఆహారాలు చాలు.. విటమిన్ డీ లోపం ఇక దూరం!

VIEW ALL PHOTOS

Home / Topic / Vitamin Deficiency

Copyright © 2026 HT Digital Streams Limited. All Rights Reserved.

Your Subscription Plan

Saved Articles

Subscribe Now!

Follow Us On