crown

Subscribe Now

PAGE 3

Telugu Photos Gallery

<p><strong>పరస్పర స్పందన- </strong>ఆరోగ్యకరమైన స్నేహంలో లెక్కలు చూసుకోవాల్సిన అవసరం లేనప్పటికీ, బంధాన్ని నిలబెట్టుకునే బాధ్యత కేవలం ఒక్కరిపైనే ఆధారపడకూడదు. "ఇద్దరూ ఒకరినొకరు సంప్రదించడానికి, ఒకరికోసం ఒకరు సమయం కేటాయించుకోవడానికి సమానంగా ప్రయత్నించాలి. కాలక్రమేణా ఆ బంధాన్ని నిలబెట్టుకోవడం ఇద్దరికీ ముఖ్యమే అనే భావన స్పష్టంగా కనిపించాలి," అని ఆయన అభిప్రాయపడ్డారు. ఒకే వైపు నుంచి మాత్రమే ప్రయత్నాలు ఉంటే అది ఎక్కువ కాలం నిలవదన్నారు.</p>

<p>శ్రుతి హాసన్, ఐశ్వర్య రాజేష్, ఆషిక రంగనాథ్.. ఈ ముగ్గురు హీరోయిన్లు తమదైన యాక్టింగ్, గ్లామర్ తో తెలుగు ఆడియన్స్ ను ఎంటర్ టైన్ చేస్తున్నారు. </p>

చీరలో ఆషిక- ఏఐతో భాగ్యం గ్లామర్ షో- క‌ల‌ర్‌ఫుల్‌గా శ్రుతి హాస‌న్‌- వైరల్ ఫొటోలు!

PhotosPublished 33d ago

<p>ప్రతి ఇంట్లో ప్రతిరోజూ వాడే అత్యంత ముఖ్యమైన వాటిల్లో పంచదార ఒకటి. టీ, కాఫీలతో పాటు రకరకాల తీపి పదార్థాల తయారీలో దీని పాత్ర ప్రత్యేకం. అయితే, ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నా, కాస్త డబ్బా మూత సరిగ్గా పెట్టకపోయినా లేదా చిన్న తడి తగిలినా చాలు.. చీమలు చేరిపోతాయి. ఒక్కసారి చీమలు పడితే, ఆ పంచదారను వాడలేక, పారబోయలేక గృహిణులు తీవ్ర ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే, చీమలు పడ్డాయని కంగారుపడి పంచదారను పారవేయాల్సిన అవసరం ఎంతమాత్రమూ లేదు! మన వంటింట్లో సులభంగా దొరికే కొన్ని సహజసిద్ధమైన వస్తువులతో పంచదారలోని చీమలను తరిమికొట్టడమే కాకుండా, మళ్లీ అవి రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు. ఆ అద్భుతమైన చిట్కాలేంటో ఇప్పుడు వివరంగా చూద్దాము.,</p>

పంచదారలో చీమలు పడ్డాయా? ఒక్క రూపాయి ఖర్చు లేకుండా చిటికెలో తరిమికొట్టండి ఇలా..

PhotosPublished 33d ago

<p>కార్తీక దీపం 2 సీరియల్ లో జ్యోత్స్న క్యారెక్టర్ లో అదరగొడుతున్న గాయత్రి సింహాద్రి తాజాగా సోషల్ మీడియాలో ట్రెండింగ్ టాపిక్ గా మారింది. </p>

మ‌రీ ఇంత క్యూట్‌గానా? ఇంట‌ర్నెట్‌ను ఊపేస్తున్న కార్తీక దీపం 2 జ్యోత్స్న ఫొటోలు

PhotosPublished 34d ago

<p>వైద్యుని సంప్రదించకుండా సొంతంగా యాంటీబయోటిక్స్ వాడటం వల్ల కలిగే నష్టాలపై కైలాష్ దీపక్ ఆసుపత్రి కన్సల్టెంట్ ఫిజిషియన్ డాక్టర్ మాన్సీ నిగమ్ హెచ్చరిస్తున్నారు. "చాలామంది వైరల్ ఫీవర్, ఫ్లూ వంటి సమస్యలకు కూడా ఎలాంటి డాక్టర్ సలహా లేకుండా ఓవర్ ది కౌంటర్ (ఓటీసీ)లో లభించే అజిత్రోమైసిన్ వంటి యాంటీబయోటిక్స్ వాడుతుంటారు. కానీ, యాంటీబయోటిక్స్ కేవలం బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లపై మాత్రమే పనిచేస్తాయి, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లపై ఏమాత్రం ప్రభావం చూపవు. ఇలాంటి సమయంలో వాటిని వాడటం పూర్తిగా దండగ," అని డాక్టర్ మాన్సీ వివరించారు.</p>

డాక్టర్లు చెప్పకుండానే ఇష్టమొచ్చినట్టు యాంటీబయోటిక్స్ వాడేస్తున్నారా?

PhotosPublished 35d ago

<p><strong>డోపమైన్ రీసెట్- </strong>మన ఫోన్‌లలోని యాప్‌లన్నీ మెదడులోని 'డోపమైన్' (రివార్డ్ సిస్టమ్) వ్యవస్థను టార్గెట్ చేసి డిజైన్ చేసినవే. ప్రతి మెసేజ్ లేదా లైక్ చూసినప్పుడు మెదడులో చిన్న మొత్తంలో డోపమైన్ విడుదలవుతుంది. దీనివల్ల "మరో నోటిఫికేషన్ చూద్దాం" అనే తీవ్రమైన కోరిక పుడుతుంది. డిజిటల్ డీటాక్స్ చేయడం వల్ల డోపమైన్ రీసెప్టర్లు మళ్లీ పునరుజ్జీవనం పొందుతాయి. దీనివల్ల దేనిపైనా అయినా సులభంగా దృష్టి సారించే సామర్థ్యం, స్వీయ నియంత్రణ పెరుగుతాయి.</p>

డిజిటల్ డీటాక్స్ పనిచేస్తుందా? మెదడుకు ఏమవుతుంది? అసలు సైన్స్ ఇదే..

PhotosPublished 36d ago

<p>హాట్ యాంకర్ రష్మీ గౌతమ్ ట్రెడిషనల్ వేర్ లోకి మారిపోయింది. పండగ సందర్భంగా లంగావోణీలో మెరిసిపోయింది. </p>

ప్రపంచానికి ప్రేమ నేర్పిన మహనీయుడు.. రష్మీ గౌతమ్ కృష్ణాష్ట‌మి పోస్ట్ చూశారా?

PhotosPublished 37d ago

<p>"Create a beautiful festive Janmashtami picture featuring a child as adorable Bal Krishna sitting beside a decorated matki filled with butter. Show Krishna gently smiling and moving his hands playfully as the butter pot sways slightly. Add fluttering peacock feathers, falling flower petals and glowing diyas in the background. Use warm golden lighting, vibrant traditional colours and a divine festive atmosphere. Create smooth, seamless picture with a graceful effect."</p>

మీ పిల్లల ఫొటోలను బాలకృష్ణులుగా మార్చాలా? ఇవిగో 5 బెస్ట్ ప్రాంప్ట్స్..

PhotosPublished 38d ago

<p>కరోనా మహమ్మారి తర్వాత కార్పొరేట్ ఉద్యోగ వ్యవస్థలో వచ్చిన అతిపెద్ద మార్పు ‘వర్క్ ఫ్రమ్ ఎనీవేర్’. ల్యాప్‌టాప్, మంచి ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ ఉంటే చాలు.. నాలుగు గోడల ఆఫీస్ గదికి పరిమితం కాకుండా నచ్చిన ప్రాంతం నుంచి పనిచేసే వెసులుబాటు ఉద్యోగులకు లభించింది. ఇదే బాటలో పయనించిన కార్పొరేట్ ప్రొఫెషనల్ అజయ్ శర్మ కథనం ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో విపరీతంగా వైరల్ అవుతోంది. గతంలో హిమాచల్ ప్రదేశ్‌లోని ప్రశాంతమైన సియాల్ గ్రామంలో 71 రోజుల పాటు నివసించిన అజయ్, ఇటీవల తన పక్కా ప్రణాళికతో పర్యాటక స్వర్గధామం గోవాకు మకాం మార్చారు. గోవా అనగానే విపరీతమైన ఖర్చు, విలాసవంతమైన రిసార్టులు మాత్రమే గుర్తుకొచ్చే రోజుల్లో, నెలకు కేవలం రూ.30 వేల బడ్జెట్‌తో అత్యంత సౌకర్యవంతమైన జీవనాన్ని ఎలా గడపవచ్చో ఆయన చేసి చూపించారు.</p>

Goa : 'గోవా'లో వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్- హైదరాబాద్ కన్నా తక్కువ ఖర్చుతో! వావ్..

PhotosPublished 39d ago

<p>ఇల్లు ఇల్లాలు పిల్లలు సీరియల్ ఫేమ్ అన్షు రెడ్డి మరోసారి సోషల్ మీడియాలో వైరల్ గా మారింది. లేటెస్ట్ క్యూట్ పిక్స్ ను ఆమె ఇన్ స్టాలో పోస్టు చేసింది. </p>

ఇల్లు ఇల్లాలు పిల్లలు నర్మదను చూశారా? పువ్వులతో అన్షు రెడ్డి..ఇంత క్యూట్ ఎలారా?

PhotosPublished 40d ago

<p>కేవలం తమ స్వలాభం కోసమే మీతో సంబంధం లేదా స్నేహం ఏర్పరచుకునే వారు కొందరు ఉంటారు. వారికి మీ అవసరం ఉన్నంత కాలం, మిమ్మల్ని అనుసరిస్తారు, మీరు చెప్పే ప్రతి చిన్న, పెద్ద విషయానికి అంగీకరిస్తారు మరియు తమను తాము మీ జీవితానికి గొప్ప ఉపకారిగా చూపించుకుంటారు. కానీ వారి స్వార్థపూరిత ఉద్దేశ్యాలు నెరవేరగానే, వారు మీతో ఉండటం, మీకు మద్దతు ఇవ్వడం మానేస్తారు. విదురుడు చెప్పిన దాని ప్రకారం, అటువంటి స్వార్థపరులు ఆపద సమయాల్లో మీకు ఎన్నడూ అండగా నిలబడరు. దానికి బదులుగా, అవసరమైనప్పుడు మిమ్మల్ని వదిలివేస్తారు.</p>

Vidur Niti : విదుర నీతి.. ఈ లక్షణాలు ఉన్నవారితో స్నేహం మంచిది కాదు!

PhotosPublished 41d ago

<p>బీట్‌రూట్, పెరుగు ఫేస్ ప్యాక్ : చర్మం నల్లబడినట్లయితే లేదా మీ చర్మం రంగు ముదురుగా మారినట్లయితే ఈ ఫేస్ ప్యాక్ చాలా మంచిది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ తాజా బీట్‌రూట్ రసం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు తీసుకుని బాగా కలపండి. ఈ పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి, మెడకు పట్టించండి. దీనిని పదిహేను నుండి ఇరవై నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, ఆ తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేయండి. పెరుగులోని లాక్టిక్ యాసిడ్ చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో బీట్‌రూట్ చర్మం రంగును మెరుగుపరుస్తుంది.</p>

Skin Care : కాంతివంతమైన చర్మం కావాలా? ఈ బీట్‌రూట్ ఫేస్ ప్యాక్స్‌ను అప్లై చేయండి!

PhotosPublished 41d ago

<p>బిగ్ బాస్ బ్యూటీ శ్రీ సత్య లంగావోణీలో మెరిసిపోయింది. సంప్రదాయబద్ధమైన దుస్తుల్లో వైరల్ గా మారింది. </p>

దేవ కన్యలా బిగ్ బాస్ శ్రీ సత్య.. లంగావోణీలో అందాల బొమ్మ.. ఫొటోలు వైరల్

PhotosPublished 41d ago

<p>సెలవుల్లో కుటుంబంతో లేదా స్నేహితులతో కలిసి విదేశాలకో, ఇతర ప్రదేశాలకో వెళ్లాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారా? అయితే గంటల తరబడి రకరకాల ట్రావెల్ వెబ్‌సైట్లు తిరిగే పని లేకుండా గూగుల్ ఒక అద్భుతమైన సదుపాయాన్ని తీసుకొచ్చింది. విహారయాత్రలను ప్రయాణికులు ఎంతో సులభంగా ప్లాన్ చేసుకునేలా గూగుల్ తన సెర్చ్ ఏఐ మోడ్లో సరికొత్త మార్పులను ఆవిష్కరించింది. ఈ కొత్త అప్‌డేట్‌తో విమాన టికెట్ల ధరల హెచ్చుతగ్గులను గమనించడం, నేరుగా హోటళ్లు బుక్ చేసుకోవడం క్షణాల్లో పూర్తవుతుంది. సాధారణంగా భారతదేశం నుంచి విదేశాలకు వెళ్లే ప్రయాణికులు చౌకైన ఫ్లైట్ టికెట్లు, సరసమైన ధరల్లో హోటళ్ల కోసం ఎంతో సమయాన్ని వెచ్చిస్తుంటారు. గూగుల్ తీసుకొచ్చిన ఈ కొత్త ఏఐ ఫీచర్లు ప్రయాణికుల శ్రమను తగ్గించి, సమయాన్ని, డబ్బును ఆదా చేసేలా రూపొందాయి.</p>

గూగుల్ సెర్చ్‌లో అదిరిపోయే ఏఐ ఫీచర్లు.. విమాన టికెట్లు, హోటల్ బుకింగ్స్ ఇక ఈజీ!

PhotosPublished 41d ago

<p>టన్నెళ్ల నిర్మాణం, ఫీడర్ కాలువలు, భూసేకరణ వంటి ఎన్నో సాంకేతిక, ఆర్థిక అడ్డంకులను అధిగమిస్తూ ఈ పనులు పూర్తయ్యాయి. 2024లో కూటమి ప్రభుత్వం అధికారం చేపట్టిన తర్వాత వెలిగొండకు అత్యంత ప్రాధాన్యత ఇచ్చి పనులను పరుగులు తీగించింది. </p>

Veligonda Project : 30 ఏళ్ల కల సాకారం..నేడే వెలిగొండ ప్రాజెక్ట్ ఫేజ్ 1 ప్రారంభం

PhotosPublished 42d ago

<p>సోషల్ మీడియా రీల్స్ చూస్తే చాలు.. మన శరీరంలో వచ్చే ప్రతి చిన్న మార్పుకూ, కోరికకూ ఏదో ఒక పోషకాహార లోపమే కారణమని ప్రచారం చేస్తుంటారు. చాక్లెట్ తినాలనిపిస్తే మెగ్నీషియం లోపమని, సాల్టీ ఫుడ్పై మనసు పడితే అడ్రినల్ అలసట అని రకరకాల సిద్ధాంతాలు వండి వారుస్తుంటారు.</p><p>అయితే మానవ శరీరం సోషల్ మీడియా థంబ్‌నెయిల్స్ చెప్పినంత సులువుగా పనిచేయదు. రాత్రి భోజనం ముగిశాక ఏదో ఒక తీపి పదార్థం తినాలనే కోరిక వెనుక ఏదో ఒక ఒక్క పోషక లోపం మాత్రమే ఉండదు. ఉదయం నుంచి తిన్న ఆహారం, తీసుకున్న విశ్రాంతి, అనుభవించిన మానసిక ఒత్తిడి.. ఇవన్నీ కలిసి రాత్రిపూట మన తిండి కోరికలను శాసిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.</p>

ప్రతి రోజు రాత్రిపూట స్వీట్ తినాలనిపిస్తోందా?

PhotosPublished 42d ago

<p>టాలెంటెడ్ అండ్ బ్యూటీఫుల్ హీరోయిన్ నిధి అగర్వాల్ చీరకట్టులో మెరిసిపోయింది. పసుపు రంగు చీరలో స్పెషల్ అట్రాక్షన్ గా నిలిచింది. </p>

చీరలో నిధి అగర్వాల్ క్యూట్ ఫొటోలు.. లైక్ కొట్టిన సుప్రీం హీరో సాయి ధరమ్ తేజ్!

PhotosPublished 43d ago

<p>హైదరాబాద్ అపోలో ఆసుపత్రికి చెందిన ప్రముఖ సీనియర్ న్యూరాలజిస్ట్ డాక్టర్ సుధీర్ కుమార్ ఈ విషయంపై శాస్త్రీయ ఆధారాలను వెల్లడించారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 185 దేశాల్లో ఏకంగా 28 ఏళ్ల పాటు సాగిన ఒక భారీ అధ్యయనం వివరాలను ఆయన బయటపెట్టారు. "ఆహారంలో గుడ్లు ఎక్కువగా తీసుకునే వారిలో 'ఇస్కీమిక్ హార్ట్ డిసీజ్' (IHD) లేదా గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు, దానివల్ల సంభవించే మరణాలు గణనీయంగా తక్కువగా ఉన్నట్లు ఈ అధ్యయనంలో తేలింది," అని డాక్టర్ సుధీర్ కుమార్ వివరించారు. సాధారణ భాషలో చెప్పాలంటే.. క్రమం తప్పకుండా గుడ్లు తినే వారిలో గుండెపోటు ముప్పు చాలా తక్కువగా ఉన్నట్లు ఈ పరిశోధన నిరూపించింది.</p>

Egg nutrition myths : రోజూ గుడ్డు తింటే గుండెపోటు వస్తుందా? అసలు నిజాలు..

PhotosPublished 43d ago

<p><strong>వరద నీటి వల్ల వ్యాపించే ప్రధాన ఇన్ఫెక్షన్లు- </strong>కలుషిత నీరు లేదా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల వాంతులు, కడుపునొప్పి, విరేచనాలు వస్తాయి. చిన్నారులు, వయోధికులలో ఇది త్వరితగతిన డీహైడ్రేషన్‌కు దారితీస్తుంది. పారిశుధ్య లోపం, కలుషిత ఆహారం ద్వారా బ్యాక్టీరియా శరీరంలోకి చేరి తీవ్రమైన జ్వరానికి కారణమవుతుంది. కలుషితమైన తాగునీరు ద్వారా కాలేయానికి సోకే ఇన్ఫెక్షన్ ఇది. మురికి నీటిలో ఎక్కువ సేపు నడవడం వల్ల చర్మం అలర్జీకి గురవుతుంది. గాయాలు, కోత ఉన్న చోట ఇన్ఫెక్షన్లు మరింత త్వరగా వ్యాపిస్తాయి. వ్యర్థాలు లేదా జంతువుల మూత్రం కలిసిన నీటి ద్వారా ఈ బ్యాక్టీరియా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.</p>

వరద నీటితో రోగాల ముప్పు! ప్రాణ రక్షణకు పాటించాల్సిన 5 సూత్రాలు..

PhotosPublished 44d ago

<p>బాలీవుడ్ హాట్ బ్యూటీ లేటెస్ట్ ఫొటోలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ గా మారాయి. అందంతో చంపేస్తోందంటూ నెటిజన్లు కామెంట్లు పెడుతున్నారు. </p>

ఆ ఒక్క సినిమా ఇదేనా? స్పిరిట్ పైనే ఆశలు పెట్టుకున్న త్రిప్తి డిమ్రి-ఫొటోలు వైరల్

PhotosPublished 45d ago

<p>పిల్లల్లో శ్వాస తీసుకోవడంలో తీవ్రమైన ఇబ్బంది పడటం, ఎడతెరిపి లేకుండా వాంతులు కావడం, శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురికావడం (తగినంత మూత్రం రాకపోవడం), పెదవులు నీలం రంగులోకి మారడం, అసాధారణమైన అలసట లేదా తీవ్రమైన మగతగా ఉండటం, తగ్గినట్టే తగ్గి వ్యాధి లక్షణాలు మళ్లీ తీవ్రం కావడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.</p>

Child health : వాతావరణం మారగానే పిల్లలకు పదేపదే జ్వరం, జలుబు ఎందుకు వస్తాయి?

PhotosPublished 45d ago

<p>ఆగస్టు 28 రక్షాబంధన్ రోజున సంభవించబోయే చంద్రగ్రహణం జ్యోతిష్య దృక్కోణం నుండి ముఖ్యమైన మార్పులకు దారితీస్తుంది. గ్రహణం ప్రభావం కొన్ని రాశుల వారికి ప్రతికూలంగా ఉండగా, మరికొన్నింటికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈసారి చంద్రగ్రహణం ప్రధానంగా నాలుగు రాశుల వారికి అదృష్ట ద్వారాలను తెరుస్తుంది. ఈ గ్రహణం అనుకూల ప్రభావం కారణంగా ఆ నాలుగు రాశుల వారి ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది.</p>

Raksha Bandhan : రాఖీ పండుగ రోజున ఈ 4 రాశులవారికి శుభ ఫలితాలు

PhotosPublished 46d ago

<p>వంటగదులలో వెల్లుల్లి ఒక ముఖ్యమైన పదార్థంగా ఉంది. వెల్లుల్లి దాని ఘాటైన వాసన, ప్రత్యేకమైన రుచికి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది రుచిని పెంచడానికే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. ఇది శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. దీనిని పచ్చిగా లేదా వేయించి తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.</p>

garlic benefits : రాత్రి పడుకునే ముందు వెల్లుల్లి తింటే ఏమవుతుంది?

PhotosPublished 46d ago

<p>మరోవైపు రాజధాని హైదరాబాద్ నగర వాసులకు కూడా వర్ష సూచన ఉంది. నగరంలో మధ్యాహ్నం నుంచి ప్రారంభమై రాత్రి సమయం వరకు విడతల వారీగా జల్లులు పడే సూచనలున్నాయి. </p><p> </p>

తెలంగాణకు రెయిన్ అలర్ట్ - హైదరాబాద్ సహా ఈ జిల్లాలకు వర్ష సూచన..! నేటి అంచనాలివే

PhotosPublished 47d ago

<p>2026 సంవత్సరంలో శని తన రాశిలో ఎలాంటి మార్పు చేయదు. కానీ శని సంచారం, స్థానంలో అనేక మార్పులు కనిపించవచ్చు. ఈ కాలంలో శనిదేవుడు రేవతి నక్షత్రంలో సంచరిస్తూ, అక్టోబర్ 9న ఉత్తరా భాద్రపద నక్షత్రంలోకి ప్రవేశిస్తాడు. ఈ రోజున శని తన నక్షత్ర పాదాన్ని మార్చుకుంటాడు. అక్టోబర్ 9న శని ఉత్తరా భాద్రపద నక్షత్రం నాల్గవ పాదంలోకి ప్రవేశిస్తాడు. ఈ సమయంలో శని మీనరాశిలో వక్ర సంచారం చేస్తున్నాడు. 138 రోజుల వక్ర సంచారం తర్వాత, శని 2026 డిసెంబర్ 11న ప్రత్యక్ష సంచారాన్ని ప్రారంభిస్తాడు. ఈ కాలంలో శని వక్ర సంచారం ముగుస్తుంది. ఈ విధంగా 2026 చివరి నాలుగు నెలల్లో శని తన సంచారాన్ని, నక్షత్రాన్ని చాలాసార్లు మార్చుకుంటుంది. చివరి నాలుగు నెలల్లో ఇది మూడు రాశులపై గొప్ప అనుగ్రహాన్ని చూపుతుంది.</p>

Shani Bhagavan : సంవత్సరం చివరి 4 నెలల్లో ఈ 3 రాశుల వారికి శని ఆశీస్సులు

PhotosPublished 47d ago

<div style="-webkit-tap-highlight-color:rgba(0, 0, 0, 0);-webkit-text-stroke-width:0px;background-color:rgb(255, 255, 255);color:rgb(0, 0, 0);font-family:'DM Sans', sans-serif;font-size:18px;font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-variant-ligatures:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;list-style-type:none;margin:0px 0px 16px;orphans:2;outline:none;overflow-wrap:break-word;padding:0px;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-spacing:0px;"><p>పూజా కార్యక్రమాల్లో భాగంగా ముందుగా తయారుచేసిన రాఖీని బాలగోపాలుడికి లేదా ఇష్ట దైవానికి సమర్పించాలి. అనంతరం కుటుంబం అంతా సుభిక్షంగా ఉండాలని కోరుకోవాలి. రాఖీ కట్టే సమయంలో సోదరుడి ముఖం తూర్పు లేదా ఉత్తర దిశ వైపు ఉండేలా చూసుకోవాలి. సోదరుడి నుదుటిన కుంకుమ తిలకం దిద్ది, దీపం వెలిగించి ముందుగా దేవుడికి, ఆ తర్వాత సోదరుడికి హారతి ఇవ్వాలి.</p></div>

Raksha Bandhan : రాఖీ పండుగ తేదీ, శుభ ముహూర్తం పూర్తి వివరాలు ఇవే..

PhotosPublished 48d ago

<p>సోమవారం నాడు శివుడిని పూజించే సంప్రదాయం ఉంది. శ్రావణ సోమవారం నాడు స్వచ్ఛమైన మనస్సుతో శివ పూజ చేయడం వల్ల మీ జీవితంలోని అనేక సమస్యలు పరిష్కారమవుతాయి. కోరికలు నెరవేరుతాయని నమ్ముతారు. ఈ కారణంగా శివ భక్తులు శ్రావణ మాసంలోని ప్రతి సోమవారం శివాలయాలను సందర్శిస్తారు. సరైన, సంపూర్ణ భక్తితో శివ పూజ చేస్తే శివుని ఆశీస్సులు త్వరగా లభిస్తాయి.</p>

శ్రావణ సోమవారం రోజు శివుడి ఆశీస్సుల కోసం ఎలా పూజించాలి?

PhotosPublished 48d ago

<p>ఫిట్‌నెస్ అనగానే ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం, జీవనశైలిలో ఒకేసారి భారీ మార్పులు చేసుకోవాలని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ అలా చేయడం వల్ల త్వరగానే అలసిపోయి మధ్యలో వదిలేసే ప్రమాదం ఉంది. ఆరోగ్యం మెరుగుపడాలంటే అంత కష్టపడాల్సిన అవసరం లేదు. చిన్న, సులభమైన అలవాట్లతో మొదలుపెట్టి వాటిని క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే అద్భుతమైన ఫలితాలు సాధించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీ తదుపరి భోజనంలో ప్రొటీన్‌ను పెంచడం, కాస్త ఎక్కువగా నడవడం లేదా సరైన సమయానికి నిద్రపోవడం లాంటి చిన్న మార్పులే దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి పునాది వేస్తాయి. ఫిట్‌నెస్ విషయంలో రాత్రికి రాత్రే అన్నీ మార్చేయాలనుకోవడం కంటే, నెమ్మదిగా, స్థిరంగా అడుగులు వేయడం చాలా ఎఫెక్టివ్ అని చెన్నైకి చెందిన ప్రముఖ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ రాజ్ గణపత్ వివరిస్తున్నారు. రాబోయే 24 గంటల్లో మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే నాలుగు సులభమైన పనులను ఆయన తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ వీడియో ద్వారా పంచుకున్నారు.</p>

ఫిట్నెస్లో చిన్న మార్పులతో పెద్ద ఫలితాలు- మీ ఆరోగ్యం కోసం చేయాల్సిన 4 పనులు..

PhotosPublished 48d ago

<p>బరువులు ఎత్తినంత మాత్రాన మహిళల శరీరం ఆటోమేటిక్‌గా లావుగా మారదు. ట్రేనింగ్ వాల్యూమ్, వ్యాయామాల ఎంపిక, పోషకాహారం, రికవరీ, జన్యువులు, వ్యక్తిగత లక్ష్యాలపై కండల వృద్ధి ఆధారపడి ఉంటుంది. బలం పుంజుకోవడానికి బరువులు ఎక్కువగా ఎత్తడం వాస్తవానికి ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కండల పరిమాణాన్ని ప్రత్యేకంగా పెంచుకోకుండా మరింత బలంగా మారాలనుకునే వారు, తగినన్ని రిపిటీషన్లు, రెస్ట్ పీరియడ్స్‌తో కూడిన చక్కటి స్ట్రెంత్ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించవచ్చు. మంచి వ్యాయామ టెక్నిక్‌ను పాటిస్తూ క్రమంగా బలాన్ని పెంచుకోవడంపై దృష్టి పెట్టాలి.</p>

బరువులు ఎత్తితే మహిళల శరీరం లావుగా మారుతుందా? అపోహలు - వాస్తవాలు..

PhotosPublished 49d ago

<p>తీపి వంటకాలను చేయడానికి బెల్లాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ముఖ్యంగా ఇప్పుడు పండుగల కాలం. గణేష్ చతుర్థి, నవరాత్రి, దసరా మొదలైన రాబోయే పండుగల కోసం జనాలు బెల్లాన్ని కొని ఇంటికి తీసుకువస్తారు. బెల్లం ఎక్కువ కాలం జిగటగా లేదా నీరుగా మారకుండా ఎలా నిల్వ చేయాలో చాలా మందికి తెలియదు. బెల్లం కొన్న తర్వాత దానిని ఒక డబ్బాలో ఉంచుతారు, కొన్ని రోజుల తర్వాత అది జిగటగా మారుతుంది.</p>

ఇంట్లోని బెల్లం జిగటగా అవ్వకుండా ఉండటానికి చిట్కాలు!

PhotosUpdated 49d ago

<p><strong>పరస్పర స్పందన- </strong>ఆరోగ్యకరమైన స్నేహంలో లెక్కలు చూసుకోవాల్సిన అవసరం లేనప్పటికీ, బంధాన్ని నిలబెట్టుకునే బాధ్యత కేవలం ఒక్కరిపైనే ఆధారపడకూడదు. "ఇద్దరూ ఒకరినొకరు సంప్రదించడానికి, ఒకరికోసం ఒకరు సమయం కేటాయించుకోవడానికి సమానంగా ప్రయత్నించాలి. కాలక్రమేణా ఆ బంధాన్ని నిలబెట్టుకోవడం ఇద్దరికీ ముఖ్యమే అనే భావన స్పష్టంగా కనిపించాలి," అని ఆయన అభిప్రాయపడ్డారు. ఒకే వైపు నుంచి మాత్రమే ప్రయత్నాలు ఉంటే అది ఎక్కువ కాలం నిలవదన్నారు.</p>

మంచి స్నేహితులను ఎంచుకోవడం ఎలా? మానసిక నిపుణుడు చెప్పిన 5 గోల్డెన్ రూల్స్..

PhotosPublished 33d ago

చీరలో ఆషిక- ఏఐతో భాగ్యం గ్లామర్ షో- క‌ల‌ర్‌ఫుల్‌గా శ్రుతి హాస‌న్‌- వైరల్ ఫొటోలు!

PhotosPublished 33d ago

<p>ప్రతి ఇంట్లో ప్రతిరోజూ వాడే అత్యంత ముఖ్యమైన వాటిల్లో పంచదార ఒకటి. టీ, కాఫీలతో పాటు రకరకాల తీపి పదార్థాల తయారీలో దీని పాత్ర ప్రత్యేకం. అయితే, ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నా, కాస్త డబ్బా మూత సరిగ్గా పెట్టకపోయినా లేదా చిన్న తడి తగిలినా చాలు.. చీమలు చేరిపోతాయి. ఒక్కసారి చీమలు పడితే, ఆ పంచదారను వాడలేక, పారబోయలేక గృహిణులు తీవ్ర ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే, చీమలు పడ్డాయని కంగారుపడి పంచదారను పారవేయాల్సిన అవసరం ఎంతమాత్రమూ లేదు! మన వంటింట్లో సులభంగా దొరికే కొన్ని సహజసిద్ధమైన వస్తువులతో పంచదారలోని చీమలను తరిమికొట్టడమే కాకుండా, మళ్లీ అవి రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు. ఆ అద్భుతమైన చిట్కాలేంటో ఇప్పుడు వివరంగా చూద్దాము.,</p>

పంచదారలో చీమలు పడ్డాయా? ఒక్క రూపాయి ఖర్చు లేకుండా చిటికెలో తరిమికొట్టండి ఇలా..

PhotosPublished 33d ago

<p>కార్తీక దీపం 2 సీరియల్ లో జ్యోత్స్న క్యారెక్టర్ లో అదరగొడుతున్న గాయత్రి సింహాద్రి తాజాగా సోషల్ మీడియాలో ట్రెండింగ్ టాపిక్ గా మారింది. </p>

మ‌రీ ఇంత క్యూట్‌గానా? ఇంట‌ర్నెట్‌ను ఊపేస్తున్న కార్తీక దీపం 2 జ్యోత్స్న ఫొటోలు

PhotosPublished 34d ago

<p>వైద్యుని సంప్రదించకుండా సొంతంగా యాంటీబయోటిక్స్ వాడటం వల్ల కలిగే నష్టాలపై కైలాష్ దీపక్ ఆసుపత్రి కన్సల్టెంట్ ఫిజిషియన్ డాక్టర్ మాన్సీ నిగమ్ హెచ్చరిస్తున్నారు. "చాలామంది వైరల్ ఫీవర్, ఫ్లూ వంటి సమస్యలకు కూడా ఎలాంటి డాక్టర్ సలహా లేకుండా ఓవర్ ది కౌంటర్ (ఓటీసీ)లో లభించే అజిత్రోమైసిన్ వంటి యాంటీబయోటిక్స్ వాడుతుంటారు. కానీ, యాంటీబయోటిక్స్ కేవలం బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లపై మాత్రమే పనిచేస్తాయి, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లపై ఏమాత్రం ప్రభావం చూపవు. ఇలాంటి సమయంలో వాటిని వాడటం పూర్తిగా దండగ," అని డాక్టర్ మాన్సీ వివరించారు.</p>

డాక్టర్లు చెప్పకుండానే ఇష్టమొచ్చినట్టు యాంటీబయోటిక్స్ వాడేస్తున్నారా?

PhotosPublished 35d ago

<p><strong>డోపమైన్ రీసెట్- </strong>మన ఫోన్‌లలోని యాప్‌లన్నీ మెదడులోని 'డోపమైన్' (రివార్డ్ సిస్టమ్) వ్యవస్థను టార్గెట్ చేసి డిజైన్ చేసినవే. ప్రతి మెసేజ్ లేదా లైక్ చూసినప్పుడు మెదడులో చిన్న మొత్తంలో డోపమైన్ విడుదలవుతుంది. దీనివల్ల "మరో నోటిఫికేషన్ చూద్దాం" అనే తీవ్రమైన కోరిక పుడుతుంది. డిజిటల్ డీటాక్స్ చేయడం వల్ల డోపమైన్ రీసెప్టర్లు మళ్లీ పునరుజ్జీవనం పొందుతాయి. దీనివల్ల దేనిపైనా అయినా సులభంగా దృష్టి సారించే సామర్థ్యం, స్వీయ నియంత్రణ పెరుగుతాయి.</p>

డిజిటల్ డీటాక్స్ పనిచేస్తుందా? మెదడుకు ఏమవుతుంది? అసలు సైన్స్ ఇదే..

PhotosPublished 36d ago

<p>హాట్ యాంకర్ రష్మీ గౌతమ్ ట్రెడిషనల్ వేర్ లోకి మారిపోయింది. పండగ సందర్భంగా లంగావోణీలో మెరిసిపోయింది. </p>

ప్రపంచానికి ప్రేమ నేర్పిన మహనీయుడు.. రష్మీ గౌతమ్ కృష్ణాష్ట‌మి పోస్ట్ చూశారా?

PhotosPublished 37d ago

<p>"Create a beautiful festive Janmashtami picture featuring a child as adorable Bal Krishna sitting beside a decorated matki filled with butter. Show Krishna gently smiling and moving his hands playfully as the butter pot sways slightly. Add fluttering peacock feathers, falling flower petals and glowing diyas in the background. Use warm golden lighting, vibrant traditional colours and a divine festive atmosphere. Create smooth, seamless picture with a graceful effect."</p>

మీ పిల్లల ఫొటోలను బాలకృష్ణులుగా మార్చాలా? ఇవిగో 5 బెస్ట్ ప్రాంప్ట్స్..

PhotosPublished 38d ago

<p>కరోనా మహమ్మారి తర్వాత కార్పొరేట్ ఉద్యోగ వ్యవస్థలో వచ్చిన అతిపెద్ద మార్పు ‘వర్క్ ఫ్రమ్ ఎనీవేర్’. ల్యాప్‌టాప్, మంచి ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ ఉంటే చాలు.. నాలుగు గోడల ఆఫీస్ గదికి పరిమితం కాకుండా నచ్చిన ప్రాంతం నుంచి పనిచేసే వెసులుబాటు ఉద్యోగులకు లభించింది. ఇదే బాటలో పయనించిన కార్పొరేట్ ప్రొఫెషనల్ అజయ్ శర్మ కథనం ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో విపరీతంగా వైరల్ అవుతోంది. గతంలో హిమాచల్ ప్రదేశ్‌లోని ప్రశాంతమైన సియాల్ గ్రామంలో 71 రోజుల పాటు నివసించిన అజయ్, ఇటీవల తన పక్కా ప్రణాళికతో పర్యాటక స్వర్గధామం గోవాకు మకాం మార్చారు. గోవా అనగానే విపరీతమైన ఖర్చు, విలాసవంతమైన రిసార్టులు మాత్రమే గుర్తుకొచ్చే రోజుల్లో, నెలకు కేవలం రూ.30 వేల బడ్జెట్‌తో అత్యంత సౌకర్యవంతమైన జీవనాన్ని ఎలా గడపవచ్చో ఆయన చేసి చూపించారు.</p>

Goa : 'గోవా'లో వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్- హైదరాబాద్ కన్నా తక్కువ ఖర్చుతో! వావ్..

PhotosPublished 39d ago

2
3
4