PAGE 7

Telugu Photos Gallery

<p>చిన్న, పెద్ద చెల్లింపుల కోసం డిజిటల్ చెల్లింపు వ్యవస్థలను ఉపయోగిస్తున్నా చాలా మంది నగదును వాడుతున్నారు. మీ జేబులో లేదా పర్సులో 10, 20, 100 లేదా 500 రూపాయల నోట్లు ఉండవచ్చు. కానీ రాబోయే రోజుల్లో ఈ నోట్లన్నింటి రూపం పూర్తిగా మారుతాయి. ఎందుకంటే భారతదేశంలో కాగితపు కరెన్సీ నోట్ల స్థానంలో ప్లాస్టిక్ నోట్లను ప్రవేశపెట్టడానికి ఇప్పుడు సన్నాహాలు ప్రారంభమయ్యాయి. ఈ దిశగా రిజర్వ్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా (RBI) చాలా ముఖ్యమైన అడుగు వేసింది.</p>

ప్లాస్టిక్ నోట్లపై ఆర్‌బీఐ కీలక ప్రకటన..ఇది సామాన్యుడి జేబులోకి ఎప్పుడు..

Published 86d ago
<p>మధుమేహం లేదా అధిక రక్త చక్కెర ఉన్నవారు వేయించిన మొక్కజొన్నను తినాలని సలహా ఇస్తారు. వేయించిన మొక్కజొన్న రుచికరంగా ఉంటుంది, కానీ దానిలోని పిండిపదార్థం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వేగంగా పెరుగుతాయి. ఒక చిన్న కప్పు లేదా అర కప్పు వేయించిన మొక్కజొన్న తినడం సరిపోతుంది.</p>

వర్షాకాలంలో ఉడికించిన మెుక్కజొన్న తినాలా? కాల్చినదా?

Published 87d ago
<p><strong>మూడ్ అండ్ ఫోకస్- </strong>మనం అలసిపోయినప్పుడు మన శరీరంలో 'అడెనోసిన్' అనే రసాయనం విడుదలవుతుంది. కెఫిన్ ఈ రసాయనాన్ని అడ్డుకుని, మెదడులో డోపమైన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. దీనివల్ల బద్ధకం వదిలిపోయి అలర్ట్‌నెస్, ఏకాగ్రత పెరుగుతాయి. అలాగే మానసిక ఒత్తిడి తగ్గి మూడ్ ప్రశాంతంగా మారుతుంది.</p>

మామూలు కాఫీ కాదు.. బ్లాక్ కాఫీ అలవాటు చేసుకోండి! బోలెడు హెల్త్ బెనిఫిట్స్

Published 87d ago
<p>అమ్మవారి ఆశీర్వాదంతో రాష్ట్రమంతా మంచి వర్షాలతో పాడి పంటలతో ఆయు ఆరోగ్యాలతో ఉండాలని అమ్మవారిని వేడుకున్నట్లు మంత్రి పొన్నం తెలిపారు. పోతరాజులతో కలిసి నృత్యం చేసూ సందడి చేశారు. </p>

Hyderabad Bonalu 2026 : గోల్కొండ కోటలో ఘనంగా ఆషాడ బోనాలు - ఫొటోలు

Updated 88d ago
<p>రాశీ ఖన్నాను చూశారా? గోల్డ్ కలర్ డ్రెస్ లో ఎలా మెరిసిపోయింది. ఈ బ్యూటీ ఫొటోలు ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్నాయి. </p>

బంగారంలా మెరిసిపోయిన రాశీ ఖన్నా.. చూపు తిప్పుకోనివ్వని అందం.. ఫొటోలు వైరల్

Published 88d ago
<p>ఈ సరికొత్త అప్‌డేట్‌లో బ్రెజ్జా పూర్తిగా మారిపోకుండా, కస్టమర్లను ఆకట్టుకునేలా అవసరమైన మేర డిజైన్ మార్పులతో వస్తోంది. లీకైన ఫోటోల ప్రకారం.. దీని ఫ్రంట్ అండ్ రియర్ బంపర్లను మరింత స్టైలిష్‌గా మార్చారు. కొత్త లైటింగ్ ఎలిమెంట్స్, సరికొత్త ఫోర్-స్పోక్ అలాయ్ వీల్స్ ఈ కారుకు ప్రీమియం లుక్‌ను ఇస్తున్నాయి. కారు లోపలి భాగంలో సరికొత్త కలర్ స్కీమ్, డ్యాష్‌బోర్డ్‌పై కొత్త ట్రిమ్ ఆప్షన్లను జోడించారు.</p>

Maruti Suzuki brezza : మారుతీ సుజుకీ బ్రెజ్జా ఫేస్​లిఫ్ట్​ బుకింగ్స్​ షురూ..

Published 88d ago
<p>అంతిమయాత్ర ముందుకు సాగుతుండగా…. ముద్రగడ పాడెను తన భుజాలపై మోసి ఆయన పట్ల తనకున్న అపారమైన గౌరవాన్ని, అనుబంధాన్ని చాటుకున్నారు. ఒక రాష్ట్ర మాజీ ముఖ్యమంత్రి స్థాయి నాయకుడు ఇలా స్వయంగా పాడె మోయడం అక్కడికి వచ్చిన ప్రజలను, అభిమానులను కదిలించింది.</p><p> </p>

Mudragada Padmanabham : ముగిసిన ముద్రగడ అంత్యక్రియలు - పాడె మోసిన వైఎస్ జగన్

Published 88d ago
<p>సీరియల్ నటి, బిగ్ బాస్ ఫేమ్ ప్రియాంక జైన్ ఎర్ర చీరలో ఎలా మెరిసిపోయిందో చూశారా? ఈ పిక్స్ ఇప్పుడు ఇంటర్నెట్ ను షేక్ చేస్తున్నాయి. </p>

ఎర్రచీరలో..పంట చేనులో..బిగ్ బాస్ ప్రియాంక ఫొటోలు..రెడ్ హాట్ అంటున్న బాయ్ ఫ్రెండ్

Published 89d ago
<p>వర్షాకాలంలో బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు గాలి, నీటి ద్వారా వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని, ముఖ్యంగా పిల్లలలో బలహీనపరుస్తుంది. ఫలితంగా వర్షాకాలంలో పిల్లలలో కడుపు నొప్పి, వాంతులు, విరేచనాలు, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ చాలా సాధారణం. వర్షాకాలంలో మీ పిల్లలు వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లకుండా నిరోధించాలనుకుంటే.. వారిని కొన్ని ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉంచండి.</p>

వర్షాకాలంలో మీ పిల్లలకు ఇవ్వకూడని ఆహార పదార్థాలు.. కడుపు సమస్యలు రావచ్చు!

Published 89d ago
<p>మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు అంటే మూత్రపిండాల లోపల పేరుకుపోయే ఖనిజాలు, లవణాలతో కూడినవి. ఇవి చాలా నొప్పిని కలిగిస్తాయి, అనారోగ్యానికి గురిచేస్తాయి, మూత్రవిసర్జనలో సమస్యలను కలిగిస్తాయి. కొన్ని పెద్ద రాళ్లకు వైద్య జోక్యం అవసరం, కానీ ఎక్కువ నీరు తాగడం, జీవనశైలి మార్పులతో చాలా చిన్న రాళ్లు సహజంగానే బయటకు వెళ్లిపోతాయి. సాధారణ ఇంటి చిట్కాలను క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే, భవిష్యత్తులో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. అవేంటో చూడండి.</p>

మూత్రపిండాల్లోని రాళ్లను సహజంగా తొలగించేందుకు సింపుల్ చిట్కాలు!

Published 89d ago
<p>భాగ్యశ్రీ బోర్సే తన కెరీర్ లో ఫస్ట్ సాలిడ్ హిట్ అందుకుంది. అక్కినేని అఖిల్ హీరోగా వచ్చిన లెనిన్ మూవీతో సక్సెస్ రుచి చూసింది ఈ భామ. </p>

లెనిన్ సక్సెస్ జోష్.. కుర్రాళ్ల కలల రాణిగా భాగ్యశ్రీ బోర్సే.. ట్రెడిషనల్ చీరలో!

Published 90d ago
<p>డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ఎంతో సులువుగా, తక్కువ ధరకే లభించే ఎండుద్రాక్షలను (కిస్మిస్) రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల వాటి పరిమాణం పెరగడమే కాకుండా, వాటిలో దాగి ఉన్న పోషక విలువలు రెట్టింపు అవుతాయి. ముఖ్యంగా ఐరన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పీచు పదార్థం (డైటరీ ఫైబర్) వంటి కీలక పోషకాలు మన శరీరానికి మరింత సులభంగా అందుతాయి. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలను తిని, ఆ నీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి మేలు జరుగుతుందో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాము..</p>

నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష ఉదయాన్నే పరగడుపున తింటే.. మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!

Published 90d ago
<p>జాన్వీ కపూర్ మరోసారి గ్లామర్ తో అదరగొట్టింది. ఆమె లేటెస్ట్ పిక్స్ సోషల్ మీడియాలో తెగ వైరల్ గా మారాయి. </p>

వామ్మో.. ఆ లెహెంగా అంత ఖరీదా? రూ.1.5 లక్షల డ్రెస్ లో జాన్వీ కపూర్ సోయగాలు- వైరల్

Published 91d ago
<p>స్టేజ్-4 క్యాన్సర్ అని తెలిసినప్పుడు ఎలాంటి మానసిక వేదన అనుభవించారో సోనాలి గుర్తుచేసుకున్నారు. ఆ వార్త వినగానే మొదట తీవ్రమైన భయాందోళనలు ముంచెత్తాయని ఆమె అంగీకరించారు. అలాంటి క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో సామాన్యులైనా, సెలబ్రిటీలైనా భయపడటం సహజమని, అయితే ఆ భయంలోనే ఉండిపోతే జీవితం ముందుకు సాగదని ఆమె గ్రహించారు.</p>

రోజుకు 20 గంటల పాటు ఫాస్టింగ్- అందాల సోనాలి బింద్రే ఫిట్​నెస్​ సీక్రెట్ ఇదే..

Published 91d ago
<p>ఆయుర్వేదం ప్రకారం వర్షాకాలంలో శరీర జీర్ణశక్తి సహజంగా బలహీనపడుతుంది. దీనివల్ల ప్రజలు జీర్ణ సంబంధిత అసౌకర్యాలు, కాలానుగుణ ఇన్ఫెక్షన్లు, నీరసానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ఒక కప్పు గోరువెచ్చని అల్లం-పసుపు టీ తాగడం అనేది ఒక సాధారణ దినచర్య. ఇది శరీరం కాలానుగుణ మార్పులకు అలవాటుపడటానికి సహాయపడుతుంది.</p>

వర్షాకాలంలో అల్లం-పసుపు టీ ఎందుకు తాగాలి? ఎలా తయారు చేయాలి?

Published 91d ago
<p>మన వంటగదిలోని కొన్ని పదార్థాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. వాటిలో బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది తాగే రెండు పానీయాలు ఉన్నాయి. అవి జీలకర్ర నీరు, చియా గింజల నీరు. అయితే బరువు తగ్గడానికి వీటిలో ఏది ఉత్తమమైనదో మీకు తెలుసా?</p>

చియా విత్తనాలు Vs జీరా నీరు.. బరువు తగ్గేందుకు ఏది బెస్ట్?

Published 91d ago
<p><strong>లవాట్లు మార్చుకోకపోవడం- </strong>కంటి అలసటకు స్క్రీన్ సమయమే కారణమని అందరికీ తెలుసు. కానీ దానికి తగ్గట్టుగా ఎవరూ అలవాట్లను మార్చుకోరు. మొబైల్ బ్రైట్‌నెస్ పూర్తిగా పెంచేసి చూడటం, చీకట్లో స్క్రీన్లు వాడటం చేస్తుంటారు. ప్రతి 20 నిమిషాలకు ఒకసారి, 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న వస్తువును 20 సెకన్ల పాటు చూడాలనే కంటి నియామాన్ని చాలామంది పాటించరు.</p>

కళ్లు బైర్లు కమ్ముతున్నాయా? మీరు చేసే ఈ చిన్న చిన్న తప్పులే.. మీ చూపుకు శాపం!

Published 92d ago
<p>లేడీ సూపర్ స్టార్ నయనతార వరుస సినిమాలతో సౌత్ సినీ ఇండస్ట్రీలో జోరు కొనసాగిస్తోంది. </p>

బ్లాక్ డ్రెస్ లో క్యూట్ గా నయనతార.. టాక్సిక్ మూవీని మలుపు తిప్పే క్యారెక్టర్!

Published 93d ago
<p><strong>బరువు తగ్గడం- </strong>శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుకోవాలనుకునే వారికి అంజీర్​ ఒక వరమనే చెప్పాలి. దీనిని తిన్న తర్వాత కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. దీనివల్ల ఎక్కువ సమయం పాటు ఆకలి వేయదు, ఫలితంగా మితిమీరి ఆహారం తినడాన్ని నిరోధించవచ్చు. ఇక మధుమేహం ఉన్నవారు తీపి వస్తువులకు దూరంగా ఉండాలి. అయితే అంజీర్​లో సహజసిద్ధమైన చక్కెరలు ఉన్నప్పటికీ, దీని గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువ. కాబట్టి, షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు నిపుణుల సలహాతో పరిమిత పరిమాణంలో దీనిని తీసుకుంటే రక్తంలో ఒక్కసారిగా చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా అడ్డుకోవచ్చు.</p>

Anjeer : రోజూ ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన అంజీర్​ తింటే శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!

Published 93d ago
<p>51 ఏళ్ల ఏజ్ లో మెరుపుతీగలా మెరిసిపోతున్న ఈ భామ ఎవరో గుర్తుపట్టారా? అవును.. ఆమెనే శిల్పా శెట్టి. ఒకప్పటి బాలీవుడ్ స్టార్ హీరోయిన్. </p>

Heroine: ఈ మెరుపుతీగకు 51 ఏళ్లంటే నమ్ముతారా? లేటెస్ట్ ఫొటోలతో ఇంటర్నెట్ షేక్

Published 94d ago