lifestyle photos

Latest from lifestyle

Weight loss : బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? వీటికి దూరంగా ఉండండి..

<p>గుర్తుంచుకోండి, బరువు తగ్గడం అనేది ఒక ప్రయాణం. చిన్న చిన్న మార్పులే పెద్ద ఫలితాలను ఇస్తాయి. సరైన పోషకాహారం తీసుకోవడం ద్వారా మీ లక్ష్యాన్ని సులభంగా చేరుకోవచ్చు.</p>

Published on Feb 27, 2026 12:20 pm IST

బాడీ మంచి షేప్లో ఉండాలంటే.. వాకింగ్ ఒక్కటే సరిపోతుందా?

<p>నడక వల్ల కండరాల బలం లేదా ఎముకల సాంద్రత పెరగదు. వయసు పెరిగే కొద్దీ కండరాల క్షీణత మొదలవుతుంది. నడక ఒక్కటే దీనిని ఆపలేదు. కాబట్టి దీనిని స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్కు ప్రత్యామ్నాయంగా చూడకూడదు. కండరాలు మీ శరీరంలోని మెటబాలిక్ ఇంజిన్ల వంటివి. వాటికి సవాలు విసరకపోతే (బరువులు ఎత్తడం వంటివి) కాలక్రమేణా అవి బలహీనపడతాయి, కండరాలు దృఢంగా ఉండాలన్నా, ఎముకలు గట్టిపడాలన్నా వారానికి 2 నుంతి 4 సార్లు వెయిట్ ట్రైనింగ్ లేదా రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ చేయడం తప్పనిసరి.</p>

Published on Feb 22, 2026 11:20 am IST

8 గంటలు నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా అలసటగా ఉంటోందా? జాగ్రత్త..

<p>నిద్ర అనేది కేవలం విశ్రాంతి మాత్రమే కాదు, ఇది ఒక ముఖ్యమైన శరీర ప్రక్రియ - మనం నిద్రను విశ్రాంతి సమయంగా పరిగణిస్తాము, కానీ ఈ సమయంలో కూడా శరీరం చాలా చురుకుగా ఉంటుంది. నిద్రపోతున్నప్పుడు, శరీరం శక్తిని నిల్వ చేస్తుంది, కణాలు మరమ్మత్తు అవుతాయి. మెదడు జ్ఞాపకాలను నిర్వహిస్తుంది. ఆరోగ్యానికి నిద్ర చాలా ముఖ్యం కావడానికి ఇదే కారణం.</p>(Photo/Pexels)

Published on Feb 07, 2026 02:10 pm IST

New Year 2026 Simple Rangoli Designs: చుక్కలు అక్కర్లేదు, శ్రమ పడక్కర్లేదు

<p>కొత్త సంవత్సరం మీ వాకిలి అందంగా మారాలంటే ఈ ముగ్గు వేయండి. ఇది చాలా అందంగా ఉంటుంది. ఎక్కువ రంగులు కూడా అవసరం లేదు. సులువుగా వేసేయొచ్చు. చుక్కలు పెట్టే పని కూడా లేదు.</p>(pinterest)

Published on Dec 30, 2025 01:30 pm IST

హైబీపీని సహజంగా నియంత్రించే 10 కూరగాయలు ఇవే.. కార్డియాలజిస్ట్ చెప్పిన లిస్ట్ ఇది

<p>అధిక రక్తపోటు ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ఇబ్బంది పెడుతుంది. కొన్ని కూరగాయలను ఆహారంలో చేర్చడం ద్వారా ఈ సమస్యను సహజంగా నియంత్రించవచ్చు. సీకే బిర్లా హాస్పిటల్ కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ సంజీవ్ కుమార్ గుప్తా ఆ కూరగాయల గురించి చెప్పారు.</p>

Published on Nov 18, 2025 09:14 pm IST

SHARE

Copy

Whatsapp Twitter Facebook Linkedin

Home / Topic / Lifestyle / Photos

Copyright © 2026 HT Digital Streams Limited. All Rights Reserved.

Your Subscription Plan

Saved Articles

Subscribe Now!

Follow Us On