crown

Subscribe Now

FOLLOW US

Sign in

PAGE 5

Telugu Photos Gallery

<p>తెలంగాణలో లా కోర్సుల్లో చేరాలని ఎదురుచూస్తున్న విద్యార్థులకు కీలక అప్‌డేట్ వచ్చేసింది. ఎల్‌ఎల్‌బీ, ఎల్‌ఎల్‌ఎం కోర్సుల్లో ప్రవేశాల భర్తీకి సంబంధించిన లాసెట్ (LAWCET-2026), పీజీఎల్‌సిఈటీ కౌన్సెలింగ్ నోటిఫికేషన్‌ను ఈ నెల 26వ తేదీన విడుదల చేయాలని తెలంగాణ రాష్ట్ర ఉన్నత విద్యామండలి నిర్ణయించింది.</p><p> </p>

<p><strong>పాలు, పాల ఉత్పత్తులు:</strong> పాలలో విటమిన్ బీ12తో పాటు ప్రొటీన్, కాల్షియం, ఇతర ముఖ్యమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. పాలు మాత్రమే కాకుండా చీజ్, పనీర్ వంటి డైరీ ప్రొడక్ట్స్ కూడా శరీరానికి తగినంత విటమిన్ బి12ను అందిస్తాయి. పాల ద్వారా లభించే విటమిన్ బీ12ను శరీరం సులభంగా అబ్జార్బ్ చేసుకోగలదని పరిశోధనల్లో తేలింది.</p>

B12 foods : వెజిటేరియన్స్లో విటమిన్ బీ12 లోపం- ఈ ఆహారాలు తీసుకుంటే బెస్ట్..

PhotosPublished 42d ago

<p>బుధుడు జూన్ 22న కర్కాటక రాశిలోకి ప్రవేశించి, జూలై 24 వరకు ఈ సంచారాన్ని కొనసాగిస్తాడు. ఈ మార్పులు అన్ని రాశుల వారి జీవితాలపై ప్రభావం చూపుతాయి. కొన్ని రాశుల వారు ఈ సంచారం వల్ల ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను పొందుతారు. ఆ రాశులు ఏవో మీరు చూడండి.</p>

బుధుడి సంచారంతో జూలై వరకు ఈ రాశులవారికి కలిసి రానున్న కాలం, శుభ ఫలితాలు!

PhotosPublished 42d ago

<p>52 ఏళ్ల వయసులో క్యూట్ అండ్ హాట్ పోజులతో మలైకా అరోరా ఎలా రెచ్చిపోయిందో చూశారా? ఈ బాలీవుడ్ బ్యూటీ ఫొటోలు సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్నాయి. </p>

క్యూట్ మల్లా.. 52 ఏళ్ల వ‌య‌సులోనూ అదిరే అందాలు.. మ‌లైకా అరోరా ఫొటోలు వైరల్

PhotosPublished 43d ago

<p>నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అందరికీ ఒక సవాలుగా మారింది. అయితే, మన వంటిట్లోనే ఉండే డ్రై ఫ్రూట్స్ ద్వారా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో రారాజుగా పిలిచే బాదం పప్పు మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. బాదంలో మోనో అన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ (ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు), డైటరీ ఫైబర్, ప్రొటీన్లతో పాటు విటమిన్ ఈ వంటి అత్యవసర విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. రోజూ క్రమం తప్పకుండా బాదం పప్పులను తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయని పలు అధ్యయనాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.</p>

Almonds : రోజుకు ఎన్ని బాదం పప్పులు తినాలో తెలుసా?

PhotosPublished 43d ago

<p>ఉఫ్.. బోల్డ్ షోతో దిశా పటానీ మరోసారి రెచ్చిపోయింది. హాట్ అందాలతో మెస్మరైజ్ చేస్తోంది. </p>

Disha Patani: మరోసారి రెచ్చిపోయిన దిశా పటానీ..సెగలు రేపేలా హాట్ షో..ఫొటోలు వైరల్

PhotosPublished 43d ago

<p>బాలీవుడ్ స్టార్స్ షాహిద్ కపూర్, రష్మికా మందన్న మరియు కృతి సనన్ ప్రధాన పాత్రల్లో నటించిన మోస్ట్ అవేటెడ్ మూవీ 'కాక్‌టెయిల్ 2' జూన్ 19న థియేటర్లలో విడుదలైంది. అయితే, ఈ సినిమాలో అన్నింటికంటే ఎక్కువగా ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంటూ, సోషల్ మీడియాలో హాట్ టాపిక్‌గా మారిన అంశం ఒకటి ఉంది. అదే.. నటి కృతి సనన్ గ్లామరస్ బికినీ అప్పీయరెన్స్! తెరపై కృతి అంత స్లిమ్‌గా, టోన్డ్ బాడీతో కనిపించడం వెనుక ఉన్న అసలు రహస్యాన్ని ఆమె వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ తాజాగా బయటపెట్టారు.</p>

Kriti Sanon : కాక్‌టెయిల్ 2లో కృతి సనన్ బికినీ లుక్ వెనుక రహస్యం ఇదే..

PhotosPublished 44d ago

<p>టీమిండియా యంగ్ గన్ యశస్వి జైస్వాల్ మరోసారి పేలాడు. అఫ్గానిస్థాన్ తో రెండో వన్డేలో సెంచరీతో అదరగొట్టాడు. </p>

జయహో జైస్వాల్-సెంచరీతో చెలరేగిన కుర్రాడు-రఫ్పాడించిన రోహిత్-ఇండియా క్లీన్ స్వీప్

PhotosPublished 44d ago

<p>జూన్ 21న ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం 2026 వేడుకలకు సర్వం సిద్ధమవుతోంది. ఈ ఏడాది యోగా దినోత్సవాన్ని “యోగా ఫర్ హెల్తీ యేజింగ్” అనే ప్రత్యేక థీమ్‌తో నిర్వహిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో, కేవలం శారీరక దృఢత్వానికే కాకుండా.. వయసు పైబడుతున్న కొద్దీ మానసిక, శారీరక సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో యోగా ఎంతగా ఉపయోగపడుతుందో ఆరోగ్య నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. దాదాపు మూడు దశాబ్దాల అనుభవం ఉన్న ప్రముఖ యోగా గురువు, ఆర్‌ఏఏ ఫౌండేషన్ వ్యవస్థాపకులు రాధికా అయ్యర్ తలాటి ఈ విషయాలపై పలు కీలక సూచనలు చేశారు. వయస్సు పెరిగే కొద్ది ఆరోగ్యంగా ఉండటం అంటే అడ్వాన్స్‌డ్ ఆసనాలు వేయడం కాదని, కాలక్రమేణా శరీరాన్ని, మనస్సును ఆరోగ్యంగా ఉంచే మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడమేనని ఆమె స్పష్టం చేశారు.</p>

International Yoga Day 2026 : వృద్ధాప్యంలోనూ యవ్వనంగా ఉండాలా? యోగా చేయాల్సిందే..

PhotosPublished 45d ago

<p>టాలీవుడ్ నటి తేజస్వి మడివాడ మరోసారి గ్లామర్ షోతో రెచ్చిపోయింది. ఆమె లేటెస్ట్ పిక్స్ వైరల్ గా మారాయి. </p>

ఓటీటీలో కాకమ్మ కథలు..ఇన్‌స్టాలో హాట్ పోజులు.. బిగ్ బాస్ తేజ‌స్వి లేటెస్ట్ ఫొటోలు

PhotosPublished 46d ago

<p><strong>ప్రోటీన్ స్టఫింగ్- </strong>సాధారణంగా సమోసాలలో ఆలుగడ్డను ఎక్కువగా వాడుతుంటారు. ఇది కార్బోహైడ్రేట్లను పెంచి, తిన్న కొద్దిసేపటికే మళ్లీ ఆకలి వేసేలా చేస్తుంది. దీనికి బదులుగా పనీర్, సోయా గ్రన్యూల్స్, శనగలు లేదా పచ్చి బఠానీలు వంటి ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలను స్టఫింగ్‌గా వాడాలి. ఇది కడుపు నిండిన భావనను కలిగించి, ఎక్కువ సమయం ఆకలి వేయకుండా చూస్తుంది.</p>

Weight loss : సమోసా క్రేవింగ్స్ ఆపుకోలేకపోతున్నారా? ఇలా చేయండి..

PhotosPublished 46d ago

<p>గుజరాతీ భామ మోనాల్ గజ్జర్ బ్లాక్ డ్రెస్ లో మెరిసిపోయింది. అదిరే అందంతో ఆకట్టుకుంటోంది. </p>

బ్లాక్ డ్రెస్ లో గుజరాతీ అందం.. అదే గోల్ అంటున్న మోనాల్ గజ్జర్.. ఫొటోలు వైరల్

PhotosPublished 47d ago

<p>ఆరోగ్యంగా ఉండాలనో, ఫిట్‌నెస్ సాధించాలనో అనుకునే వారిలో ఎక్కువ మంది ఎంచుకునే ఏకైక లక్ష్యం ‘బరువు తగ్గడం’. శరీరంలో అదనంగా పేరుకుపోయిన కొవ్వు వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు, వైద్యపరమైన ఇబ్బందులు వస్తాయనేది ఎంత నిజమో.. కేవలం బరువు తగ్గడం మాత్రమే పూర్తి ఫిట్‌నెస్ కాదనేది కూడా అంతే నిజం. ఒకవేళ మీరు బరువు తగ్గుతూ, అదే సమయంలో మునుపటి కంటే ఎక్కువ నీరసంగా, అలసటగా లేదా శక్తి తగ్గినట్లు అనిపిస్తే.. అది మీ శరీరం ఇస్తున్న ప్రమాద సంకేతంగా భావించాలి. మనం కేవలం బరువు తగ్గడం అనే అంశంపైనే అమితంగా దృష్టి పెట్టినప్పుడు, కొవ్వుతో పాటు శరీరంలోని కండరాలను కూడా కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది. ఇది శరీరంలో సరికొత్త సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.</p>

Weight loss : వెయిట్ లాస్ వల్ల బలహీనపడిపోతున్నారా? కారణం ఇదే..

PhotosPublished 47d ago

<p>మీ పిల్లలు ఇంతకుముందు కుటుంబంతో ఎక్కువ సమయం గడిపి, ఇప్పుడు గంటల తరబడి తమ గదిలో ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడితే, ఇది సహజంగానే ఆందోళన కలిగించే విషయం. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు ఒంటరిగా భావిస్తున్నారా లేదా ఏదైనా మానసిక ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా అని ఆలోచిస్తారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పిల్లలు, ముఖ్యంగా కౌమారదశలో ఉన్నవారు, తమకంటూ కొంత సమయం కావాలని అడగడం అనేది వారి ఎదుగుదలలో ఒక సాధారణ భాగం కావచ్చు. ఐదు విషయాలను తల్లిదండ్రులు పరిశీలిస్తూ ఉండాలి.</p>

మీ పిల్లలు గదిలో ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారా? వెంటనే ఈ 5 పనులు చేయండి

PhotosPublished 47d ago

<p>జూన్ 22, సోమవారం మధ్యాహ్నం 12:31 గంటలకు, సూర్యుడు మృగశిర నక్షత్రం నుండి బయటకు వచ్చి రాహువు ఆరుద్ర నక్షత్రంలోకి ప్రవేశిస్తాడు. రాహు నక్షత్రంలోకి సూర్యుని ఈ సంచారం 12 రాశులన్నింటినీ ప్రభావితం చేసినప్పటికీ, ఇది నాలుగు నిర్దిష్ట రాశుల వారికి వరం. 4 రాశుల వారు అపారమైన అదృష్టాన్ని పొందుతారు.</p>

ఆరుద్ర నక్షత్రానికి సూర్యుడు.. ఈ 4 రాశుల అదృష్టం సూర్యునిలా ప్రకాశిస్తుంది!

PhotosPublished 48d ago

<p>ఫుట్‌బాల్ లెజెండ్ లియోనెల్ మెస్సి మరోసారి తన సత్తాచాటాడు. తన మ్యాజికల్ గేమ్ తో ప్రపంచాన్ని ఉర్రూతలూగించాడు. ఫిఫా ప్రపంచకప్ లో అద్భుతం చేశాడు. </p>

ఇదే మెస్సి మ్యాజిక్-హ్యాట్రిక్ కొట్టిన ఫుట్‌బాల్ మాంత్రికుడు-ప్రపంచకప్ రికార్డు

PhotosPublished 48d ago

<p>బుధుడు జూన్ 29, 2026 రాత్రి 11:05 గంటల నుండి జూలై 24, 2026 ఉదయం 4:27 గంటల వరకు, సుమారు 25 రోజుల పాటు కర్కాటక రాశిలో వక్రగమనంలో ఉంటాడు. ఈ గ్రహ సంచారం ప్రభావం అన్ని రాశుల వారి జీవితాలపై ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని రాశుల వారు అదనపు ప్రయోజనాలను పొందబోతున్నారు. ఆ రాశులు ఏంటో మీరు ఈ పోస్ట్‌లో తెలుసుకోవచ్చు.</p>

జూన్ 29న బుధ గ్రహ తిరోగమనం కారణంగా ఈ 4 రాశుల వారు సంపద, కీర్తి

PhotosPublished 48d ago

<p>చూడచక్కని రూపం, చక్కటి నటనతో తెలుగు ప్రేక్షకులను మెప్పించిన ఈ అందమే ‘బిందు మాధవి’. తాజాగా లంగావోణీలో ఈ భామ మెరిసిపోయింది. </p>

రామ్, నానితో సినిమాలు-ఇప్పుడు తమిళంలో బిజీ-లంగా వోణీలో చందమామలా-ఈ బ్యూటీ తెలుసా?

PhotosPublished 49d ago

<p>“రోజుకు 6 వేలు, 12 వేలు లేదా 18 వేల అడుగులు నడవడం అనేది వినడానికి పెద్ద వింతగా లేదా కొత్తగా అనిపించకపోవచ్చు. కానీ అసలు నిజం ఇక్కడే దాగుంది,” అని సదరు ఫిట్‌నెస్ కోచ్ పేర్కొన్నారు. ఆమె లెక్కల ప్రకారం.. రోజుకు 6,000 అడుగులు నడవడం ద్వారా వారానికి దాదాపు అర పౌండ్ (సుమారు 226 గ్రాములు) కొవ్వును కరిగించుకోవచ్చు. దీనిని కాస్త పెంచి రోజుకు 12,000 అడుగులు నడిస్తే వారానికి ఒక పౌండ్ (సుమారు 453 గ్రాములు) బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంది. అదే రోజుకు 18,000 అడుగుల లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటే వారానికి ఏకంగా 1.5 పౌండ్ల (సుమారు 680 గ్రాములు) వరకు కొవ్వు కరిగిపోతుంది.</p>

Weight loss : రోజుకు ఇన్ని అడుగులు వేస్తే చాలు.. ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు!

PhotosPublished 49d ago

<p>తెలంగాణ ఉపాధ్యాయ అర్హత పరీక్షలు నేటి (జూన్ 16) నుంచి ప్రారంభమవుతాయి. ఈ నెల 22 వరకు మొత్తం 5 రోజుల పాటు ఆన్‌లైన్ విధానంలో ఈ కంప్యూటర్ ఆధారిత పరీక్షలు జరగనున్నాయి.</p>

TG TET Exams 2026 : ఇవాళ్టి నుంచి తెలంగాణ టెట్ పరీక్షలు - షెడ్యూల్ ఇలా

PhotosPublished 49d ago

<p>జూన్ 28న గురు, కుజ గ్రహాలు 'లాభ దృష్టి యోగం' అనే అరుదైన, శుభప్రదమైన గ్రహ అమరికను సృష్టిస్తుంది. ఈ గ్రహ కలయిక జ్ఞానం, ధైర్యం, శ్రేయస్సు, విజయాన్ని పెంచుతుందని నమ్ముతారు. జ్యోతిష్యశాస్త్రంలో గురు గ్రహం అదృష్టం, జ్ఞానం, ఎదుగుదల, శ్రేయస్సుతో ముడిపడి ఉంటుంది. అయితే కుజ గ్రహం శక్తి, సంకల్పం, చురుకుదనాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ రెండు గ్రహాల కలయిక కొన్ని రాశుల వారికి ప్రత్యేక ఫలితాలను ఇవ్వబోతోంది.</p>

జూన్ 28న గురు-కుజ సంయోగం కారణంగా అదృష్టం చూసే రాశులు

PhotosPublished 50d ago

<p>తెలుగు సినిమాల్లోకి మరో తమిళ అందం వచ్చేస్తోంది. టాలీవుడ్ లోకి అడుగుపెట్టనున్న ఈ హీరోయిన్ పేరే దివ్య భారతి. </p>

టాలీవుడ్‌లో అడుగుపెడుతున్న ఈ త‌మిళ బ్యూటీ ఎవ‌రో తెలుసా? రిలీజ్‌కు ముందే వివాదం

PhotosPublished 50d ago

<p>వయసు ముప్పై దాటిందంటే చాలు.. చాలామందిలో తెలియని ఆందోళన మొదలవుతుంది. ముఖ్యంగా చర్మ సౌందర్యం, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మునుపటి కంటే చాలా కష్టంగా మారుతుంది. ముఖంపై గీతలు రావడం, చర్మం మెరుపు కోల్పోవడం, జుట్టు విపరీతంగా రాలడం వంటి మార్పులు ఈ వయసులో సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. ఈ మార్పులన్నీ కేవలం వృద్ధాప్య లక్షణాలు మాత్రమే అనుకుంటే పొరపాటేనని మాలవిక స్పష్టం చేశారు. చాలా సందర్భాలలో మన నిద్ర, ఒత్తిడి, తీసుకునే ఆహారంలోని పోషకాలు, శరీరంలో నీటి శాతం (హైడ్రేషన్) హార్మోన్ల ఆరోగ్యంపైనే ఇవి ఆధారపడి ఉంటాయి. </p>

Skin care : 30ఏళ్లు దాటాక చర్మం పాడవుతోందా? ఈ 5 మార్పులతో మీ వయసును దాచేయండి!

PhotosPublished 50d ago

<p>టీ20 ప్రపంచకప్ లో పాకిస్థాన్ తో మ్యాచ్ లో ఇండియా చెలరేగింది. ఫస్ట్ బ్యాటింగ్ చేసిన టీమ్ 20 ఓవర్లలో 6 వికెట్లకు 170 రన్స్ చేసింది. </p>

మంధాన మెరుపులు.. రిచా ఉరుములు..పాకిస్థాన్ బౌలింగ్ ను చిత్తు చేసిన భారత్..స్కోర్?

PhotosPublished 50d ago

<p>భారత మాజీ కెప్టెన్ రోహిత్ శర్మ రికార్డు నమోదు చేశాడు. వన్డే ఆడిన ఓల్డెస్ట్ ఇండియన్ క్రికెటర్ గా నిలిచాడు. శనివారం (జూన్ 13) అఫ్గానిస్థాన్ తో ఫస్ట్ వన్డే ఆడుతున్న రోహిత్ ఏజ్ 39 ఏళ్ల 75 రోజులు. మోహిందర్ అమర్ నాథ్ (39 ఏళ్ల 36 రోజులు) రికార్డును రోహిత్ బ్రేక్ చేశాడు. </p>

IND vs AFG: రోహిత్ శర్మ రికార్డు.. ఇండియాకు టఫ్ టార్గెట్.. డెబ్యూలో పేసర్ వికెట్

PhotosPublished 51d ago

<p>పిల్లల విషయానికి వస్తే, వారు రోజూ ఒక గుడ్డు తినవచ్చు. ఇది వారి శారీరక ఎదుగుదలకు, మేధో వికాసానికి అవసరమైన ప్రొటీన్లు, పోషకాలను అందిస్తుంది. అయితే, అధిక కొలెస్ట్రాల్ లేదా గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు మాత్రం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలని రూపాలీ దత్తా హెచ్చరిస్తున్నారు. అలాంటి వారు తమ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి, వైద్యుల సలహా మేరకు వారానికి కేవలం 3 గుడ్ల వరకు మాత్రమే పరిమితం కావడం ఎంతో శ్రేయస్కరం.</p>

Eggs : గుడ్లు అతిగా తిన్నా ప్రమాదమే! రోజుకు ఎన్ని తినాలో తెలుసా?

PhotosPublished 52d ago

<p>గురు భగవానుడిని దేవతల గురువుగా పరిగణిస్తారు. ఈ గురువు ప్రస్తుతం కర్కాటక రాశిలో సంచరిస్తున్నారు. ఈ పరిస్థితిలో మనస్సుకు అధిపతిగా భావించే చంద్రుడు జూన్ 17వ తేదీన ఈ కర్కాటక రాశిలోకి ప్రవేశిస్తాడు. అందువల్ల, కర్కాటక రాశిలో గురు, చంద్రుల కలయిక గజకేసరి రాజయోగాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. ఈ రాజయోగం అత్యంత శుభప్రదమైన యోగాలలో ఒకటి. ఈ శుభ కలయిక వల్ల 3 రాశుల వారికి వృత్తి, సంపద, సామాజిక హోదాలో సానుకూల ఫలితాలు లభిస్తాయి.</p>

జూన్ 17న ఏర్పడే గజకేసరి రాజయోగంతో ఈ 3 రాశుల అదృష్టం, శుభ ఫలితాలు!

PhotosPublished 52d ago

<p>పొట్టి డ్రెస్ లో సలార్ విలన్ శ్రియా రెడ్డి ఫొటోలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ గా మారాయి. </p>

పొట్టి డ్రెస్‌లో స‌లార్ విల‌న్‌.. శ్రియా రెడ్డికి 48 ఏళ్లంటే న‌మ్ముతారా.. ఫొటోలు

PhotosPublished 53d ago

<p><strong>మెగ్నీషియం:</strong> రాత్రి పూట మంచి నిద్ర పట్టడానికి, ఒత్తిడి తగ్గడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అలాగే పీరియడ్స్ ముందు వచ్చే సమస్యలు, ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని నియంత్రించడంలో తోడ్పడుతుంది. అయితే మీ అవసరానికి తగిన సరైన మెగ్నీషియం రకాన్ని ఎంచుకోవడం ముఖ్యం.</p>

Supplements for woman : మహిళల సంపూర్ణ ఆరోగ్యం కోసం.. ఈ 6 సప్లిమెంట్లు!

PhotosPublished 53d ago

<p>సహజ వనరుల నుండి లభించే దాల్చినచెక్కలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. దాల్చినచెక్కలో లేదా దాని పొడిలో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీమైక్రోబయల్ గుణాలు జుట్టు సంబంధిత సమస్యల చికిత్సలో సహాయపడతాయి. ఈ పొడి ప్రధాన ఔషధ గుణాలు ఏమిటంటే, అవి జుట్టు రాలడం, చుండ్రు వంటి సమస్యలను సులభంగా తొలగిస్తాయి. కొత్త కణాలు, జుట్టు పెరుగుదలను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి. వెంట్రుకల కుదుళ్లకు రక్త ప్రసరణను పెంచి, వాపును తగ్గించడం ద్వారా కేశ కుదుళ్లను బలపరిచే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది జుట్టు విరిగిపోకుండా కాపాడుతుంది. అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తుంది.</p>

జుట్టుకు దాల్చినచెక్క నీటిని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటి? ఎలా తయారు..

PhotosPublished 53d ago

<p>తెలంగాణలో లా కోర్సుల్లో చేరాలని ఎదురుచూస్తున్న విద్యార్థులకు కీలక అప్‌డేట్ వచ్చేసింది. ఎల్‌ఎల్‌బీ, ఎల్‌ఎల్‌ఎం కోర్సుల్లో ప్రవేశాల భర్తీకి సంబంధించిన లాసెట్ (LAWCET-2026), పీజీఎల్‌సిఈటీ కౌన్సెలింగ్ నోటిఫికేషన్‌ను ఈ నెల 26వ తేదీన విడుదల చేయాలని తెలంగాణ రాష్ట్ర ఉన్నత విద్యామండలి నిర్ణయించింది.</p><p> </p>

తెలంగాణ లాసెట్ అభ్యర్థులకు అప్డేట్ - ఈనెల 26న కౌన్సెలింగ్ నోటిఫికేషన్ విడుదల

PhotosPublished 42d ago

B12 foods : వెజిటేరియన్స్లో విటమిన్ బీ12 లోపం- ఈ ఆహారాలు తీసుకుంటే బెస్ట్..

PhotosPublished 42d ago

<p>బుధుడు జూన్ 22న కర్కాటక రాశిలోకి ప్రవేశించి, జూలై 24 వరకు ఈ సంచారాన్ని కొనసాగిస్తాడు. ఈ మార్పులు అన్ని రాశుల వారి జీవితాలపై ప్రభావం చూపుతాయి. కొన్ని రాశుల వారు ఈ సంచారం వల్ల ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను పొందుతారు. ఆ రాశులు ఏవో మీరు చూడండి.</p>

బుధుడి సంచారంతో జూలై వరకు ఈ రాశులవారికి కలిసి రానున్న కాలం, శుభ ఫలితాలు!

PhotosPublished 42d ago

<p>52 ఏళ్ల వయసులో క్యూట్ అండ్ హాట్ పోజులతో మలైకా అరోరా ఎలా రెచ్చిపోయిందో చూశారా? ఈ బాలీవుడ్ బ్యూటీ ఫొటోలు సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్నాయి. </p>

క్యూట్ మల్లా.. 52 ఏళ్ల వ‌య‌సులోనూ అదిరే అందాలు.. మ‌లైకా అరోరా ఫొటోలు వైరల్

PhotosPublished 43d ago

<p>నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అందరికీ ఒక సవాలుగా మారింది. అయితే, మన వంటిట్లోనే ఉండే డ్రై ఫ్రూట్స్ ద్వారా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో రారాజుగా పిలిచే బాదం పప్పు మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. బాదంలో మోనో అన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ (ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు), డైటరీ ఫైబర్, ప్రొటీన్లతో పాటు విటమిన్ ఈ వంటి అత్యవసర విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. రోజూ క్రమం తప్పకుండా బాదం పప్పులను తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయని పలు అధ్యయనాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.</p>

Almonds : రోజుకు ఎన్ని బాదం పప్పులు తినాలో తెలుసా?

PhotosPublished 43d ago

<p>ఉఫ్.. బోల్డ్ షోతో దిశా పటానీ మరోసారి రెచ్చిపోయింది. హాట్ అందాలతో మెస్మరైజ్ చేస్తోంది. </p>

Disha Patani: మరోసారి రెచ్చిపోయిన దిశా పటానీ..సెగలు రేపేలా హాట్ షో..ఫొటోలు వైరల్

PhotosPublished 43d ago

<p>బాలీవుడ్ స్టార్స్ షాహిద్ కపూర్, రష్మికా మందన్న మరియు కృతి సనన్ ప్రధాన పాత్రల్లో నటించిన మోస్ట్ అవేటెడ్ మూవీ 'కాక్‌టెయిల్ 2' జూన్ 19న థియేటర్లలో విడుదలైంది. అయితే, ఈ సినిమాలో అన్నింటికంటే ఎక్కువగా ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంటూ, సోషల్ మీడియాలో హాట్ టాపిక్‌గా మారిన అంశం ఒకటి ఉంది. అదే.. నటి కృతి సనన్ గ్లామరస్ బికినీ అప్పీయరెన్స్! తెరపై కృతి అంత స్లిమ్‌గా, టోన్డ్ బాడీతో కనిపించడం వెనుక ఉన్న అసలు రహస్యాన్ని ఆమె వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ తాజాగా బయటపెట్టారు.</p>

Kriti Sanon : కాక్‌టెయిల్ 2లో కృతి సనన్ బికినీ లుక్ వెనుక రహస్యం ఇదే..

PhotosPublished 44d ago

<p>టీమిండియా యంగ్ గన్ యశస్వి జైస్వాల్ మరోసారి పేలాడు. అఫ్గానిస్థాన్ తో రెండో వన్డేలో సెంచరీతో అదరగొట్టాడు. </p>

జయహో జైస్వాల్-సెంచరీతో చెలరేగిన కుర్రాడు-రఫ్పాడించిన రోహిత్-ఇండియా క్లీన్ స్వీప్

PhotosPublished 44d ago

<p>జూన్ 21న ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం 2026 వేడుకలకు సర్వం సిద్ధమవుతోంది. ఈ ఏడాది యోగా దినోత్సవాన్ని “యోగా ఫర్ హెల్తీ యేజింగ్” అనే ప్రత్యేక థీమ్‌తో నిర్వహిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో, కేవలం శారీరక దృఢత్వానికే కాకుండా.. వయసు పైబడుతున్న కొద్దీ మానసిక, శారీరక సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో యోగా ఎంతగా ఉపయోగపడుతుందో ఆరోగ్య నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. దాదాపు మూడు దశాబ్దాల అనుభవం ఉన్న ప్రముఖ యోగా గురువు, ఆర్‌ఏఏ ఫౌండేషన్ వ్యవస్థాపకులు రాధికా అయ్యర్ తలాటి ఈ విషయాలపై పలు కీలక సూచనలు చేశారు. వయస్సు పెరిగే కొద్ది ఆరోగ్యంగా ఉండటం అంటే అడ్వాన్స్‌డ్ ఆసనాలు వేయడం కాదని, కాలక్రమేణా శరీరాన్ని, మనస్సును ఆరోగ్యంగా ఉంచే మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడమేనని ఆమె స్పష్టం చేశారు.</p>

International Yoga Day 2026 : వృద్ధాప్యంలోనూ యవ్వనంగా ఉండాలా? యోగా చేయాల్సిందే..

PhotosPublished 45d ago

4
5
6
...